Azt hiszed, a január kulinárisan unalmas hónap? pedig rengeteg mindennek van ilyenkor szezonja! Édeskrumpli, sárgarépa, kelbimbó, kelkáposzta, póréhagyma, salotta, gránátalma, és még sorolhatnánk. Azért ezekből az alapanyagokból már sok izgalmasat ki lehet hozni! Lássuk, mi a mi 31 kedvencünk januárra!
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges főzelékek422Kalória11.8gFehérje25.4gSzénhidrát32.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött burgonya176Kalória3gFehérje34.5gSzénhidrát3.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymaleves379Kalória4.2gFehérje21.7gSzénhidrát32.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztaleves625Kalória20.4gFehérje67.8gSzénhidrát30.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ragu671Kalória52.6gFehérje88.8gSzénhidrát14gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több humusz437Kalória15.2gFehérje71gSzénhidrát10.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldsaláta548Kalória22.8gFehérje21.9gSzénhidrát42.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hússaláta1126Kalória91.2gFehérje78.3gSzénhidrát53.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több meleg saláta598Kalória22gFehérje47.8gSzénhidrát41.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több ragu839Kalória34.5gFehérje41.2gSzénhidrát58.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves145Kalória3.1gFehérje26.3gSzénhidrát3.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több polenta766Kalória12.7gFehérje24.6gSzénhidrát69.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szendvicskülönlegességek521Kalória29.7gFehérje13.4gSzénhidrát39.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek303Kalória8.9gFehérje22gSzénhidrát20.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több karfiolleves256Kalória8.8gFehérje14.9gSzénhidrát16.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több piskótatekercs589Kalória12.2gFehérje61.1gSzénhidrát33.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsszuflé342Kalória7.1gFehérje35.4gSzénhidrát19.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lazacreceptek812Kalória52.2gFehérje60.6gSzénhidrát42.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almás hús839Kalória55.8gFehérje39.1gSzénhidrát45.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több polenta297Kalória11.2gFehérje41.9gSzénhidrát8.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizottó616Kalória16.3gFehérje72.5gSzénhidrát22.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több caprese543Kalória16.8gFehérje26gSzénhidrát42.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztás tészta800Kalória36.2gFehérje68.9gSzénhidrát42.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kalács1033Kalória20.8gFehérje191.9gSzénhidrát20.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek556Kalória44.5gFehérje8gSzénhidrát38.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis ételek546Kalória11.1gFehérje52.5gSzénhidrát33.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves352Kalória10.6gFehérje10.4gSzénhidrát28.8gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több töltött burgonya747Kalória21.8gFehérje63.6gSzénhidrát50.3gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több húsos pite682Kalória36.1gFehérje26.8gSzénhidrát43.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több minestrone650Kalória37.2gFehérje96.1gSzénhidrát11.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több chilis bab751Kalória59.3gFehérje51.6gSzénhidrát34.6gZsír
