427 kcal
Nosalty kipróbálta
-
-
1173 kcalAranygaluska ahogy a nagymamám készíti
-
539 kcalKlasszikus töltött káposzta
-
list-content010
-
570 kcalKlasszik lángos
-
215 kcalA legegyszerűbb muffin alaprecept
-
727 kcalTiramisu alaprecept
-
list-content020
-
375 kcalKelt pizzatészta
-
552 kcalVillámgyors pöfeteg keksz
-
-
list-content030
-
592 kcalLegegyszerűbb Mac and Cheese
-
165 kcalBodzaszörp tartósítószer nélkül
-
115 kcalPadlizsánkrém egyszerűen
-
list-content040
-
651 kcalSárgaborsó-főzelék
-
698 kcalDiós-vaníliás hókifli
-
619 kcalHagyományos isler
-
list-content050
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.