Nosalty Logó

Gyors amerikai palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Anettmama
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 323 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1288 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 201 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1036.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    322 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    382 mg
  • Nátrium
    293 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.7 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    16 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    71 micro
Összesen 323 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.3 g

Zsír

  • Összesen
    20.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4147.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    91 mg
  • Kálcium
    1287 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    1529 mg
  • Nátrium
    1171 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    226.9 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    77 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    166 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    284 micro
Összesen 1288 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    3.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    648 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    201 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    239 mg
  • Nátrium
    183 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.5 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    10 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 201 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az összes hozzávalót beletesszük a turmixba, és alaposan összemixeljük. Érdemes 2 részletben hozzáadni a tejet és a lisztet, így egyszerűbb, hatékonyabb.
  2. Felforrósítunk és beolajozunk egy teflon serpenyőt. A tésztakeverékből 2-3 korongot csorgatunk bele. A turmix kiöntője segítségével egyszerű adagolni. Aranybarnára sütjük mindkét oldalát.
  3. Ízlés szerint fogyaszthatjuk mézzel, mogyorókrémmel, olvasztott csokival, lekvárral, juharsziruppal.
  • Sütés ideje: 2 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 784
  • 7 napos nézettség: 5983
  • Össznézettség: 1606735
  • Feltöltés dátuma: 2015. január 10.

Ajánló

Ha nem fogy el a tészta, akkor egy műanyag edényben eláll. Másnap vagy este felhasználható, csak kicsit meg kell keverni.

Receptkategóriák

Anettmama 12 recept

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Hozzászólások

nofish

Nagyon köszönöm a recepted, pont ilyet kerestem, amivel nincs macera, csak összedobom és kész :) Remek lett, els?re is! Párom üresen szereti, így legközelebb egy picit több cukrot teszek a tésztába, hogy magában is édesebb legyen.

Bodon Judit dietetikus

Nagy sikert arattam ezzel a recepttel tegnap a fiaim körében. Tényleg nagyon gyorsan készen van, a turmixos adagolás zseniális.:) Menet közben, ahogy fogyott, be is készítettem a második adagot, ebb?l maradt még másnap reggelire is és tízóraira is. A kisebbik fiam szerint ezt most már minden héten el kell készítenem. :) Köszönjük! :)

poloskeir

Nagyon jo recept es egy pillanat alatt elkeszül. Batran ajanlom mindenkinek!

Rékuczi

Szia! Életemben el?ször sikerült amerikai palacsintát készítenem, hála neked. (Eddig soha nem sikerült. Minden egyes alkalommal összelényegült a tészta a serpeny?vel. Majdhogynem azt is ki kellett dobnom.) Nem csupán finom lett, de gyors és egyszer? volt. Köszönöm szépen!

Dynnye

A végeredmény megegyezett a képen látottal, de az íze... valahogy nekem sok volt bele a süt?por, és éreztem azt a tipik kesernyés ízt, amit nagyon nem szeretek. Egyébként a tészta állaga tökéletes, szépen is sül, szóval meg fogom még csinálni, de csak fele adag süt?porral. :)

Tipi

Szia. Szerinted botmixerrel is kivitelezhet?? :)

PMKriszta

Nagyon finom, az egész családnak ízlett! Én botmixerrel kevertem, szép sima lett a tészta. Biztos, hogy sokszor elkészítem még. Uzsonnára is csomagolható.

madonna70

Köszönöm szépen a receptet! Nagyon finom lett az elkészített palacsinta!:) Mindenkinek ízlett szóval sokszor el fogom még készíteni.

Murnio

Nagyon finom és tényleg könny? elkészíteni :) Én reszeltem bele két kisebb almát is, mert épp volt otthon :)

Emma

Nagyon finom! Most sütöttem ki az els? adagot és egyszer?en csodás! Én dupla adagot készítettem mert féltem hogy kevés lesz. Tévedtem. Rengeteg lett bel?le! Nagyon kösz!

beatrix1231

Szia! Sziasztok! A recept elkészítéséhez használt turmix típusa érdekelne. Már sok receptben láttam ilyen többfunkciós aprítót és turmixot. És nagyon szeretnék beszerezni ilyet. A választ el?re is köszönöm! Szép napot Mindenkinek!

Vágottszemű

Finom volt. Egy adagot csináltam. Még ketten sem tudtuk megenni.

KrisFK

Én turmix nélkül, villával kevertem és tej helyett rizsitalt használok. Már többször is elkészítettem, nagyon szeretjük! Köszönöm a receptet!

zördög

Ez a recept szuper! Életemben el?ször tudtam amerikai palacsintát készíteni :) köszönöm!!!

Béba_43

Lehet? legjobb! Köszönöm!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.