Hét közben mindenkinek ezer a dolga, ezért biztosan neked is segítséget jelent, ha már a fejedben van egy-két gyors ebéd ötlete, amiket seperc alatt összedobhatsz magadnak vagy a családodnak. Ne aggódj, nem salátarecepteket hoztunk neked, hanem különféle kiadós gyors ebédeket. Íme!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós tészta965Kalória28.7gFehérje97.2gSzénhidrát49.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több zöldbabfőzelék319Kalória7.3gFehérje28.3gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több sztrapacska980Kalória31.7gFehérje86.1gSzénhidrát56.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karalábéfőzelék221Kalória5.1gFehérje19.4gSzénhidrát14.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejfölös csirke503Kalória29.4gFehérje13gSzénhidrát37.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgaborsó-főzelék652Kalória32.1gFehérje50gSzénhidrát36.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis tészta438Kalória10.8gFehérje67.9gSzénhidrát13.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinifőzelék302Kalória5.7gFehérje21.1gSzénhidrát21gZsír
Még több gyors ebéd receptje vár itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
