Hőségriadó idején így használd a klímát: ezzel a hőmérséklet-különbséggel nem ártasz magadnak

Az otthonunkban felszerelt légkondi, úgy néz ki, egyre inkább a nyarak megmentője lesz, azonban nem mindegy, hogyan használjuk. Mutatjuk, milyen hőfokra állítsd, hogy ne árts a saját egészségednek, mégis élvezhesd a légkondi előnyeit.

Minden nyáron eljön az a pont, mikor már nem lehet megmaradni lehúzott redőnyök, sötétítő függönyök, ventilátor és hideg víz mellett sem. Ilyenkor jól jön, ha van beltéri klímánk, ami elviselhetővé teszi a négy fal között való létezést. Fontos azonban, hogy a rendszeres klímatisztítás és karbantartás mellett az ideális hőmérsékletet is eltaláljuk, főleg akkor, ha odakint tombol a hőség.

Légkondit beállító női kéz
Hőségriadó idején így használd a klímát: ezzel a hőmérséklet-különbséggel nem ártasz magadnak

Ez az ideális hőmérséklet kánikula idején

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ felhívta a figyelmet a légkondicionáló berendezések helyes használatára, ami nemcsak a rendszeres takarítást és karbantartást foglalja magában, hanem azt, hogy hány fokra állítjuk a készüléket, főleg hőségriadó idején.

A túlzott hűtés ugyanis egészségügyi problémákat okozhat, ezért nagy melegben se haladja meg a beltéri és kültéri hőmérséklet különbsége a 8-10 fokot. Hőségriadó idején a 27-28 fokos beltéri hőmérséklet is kellemes lehet.

A túl alacsonyra állított hőmérséklet nagy teher a szervezetet számára, főleg akkor, ha hűtött helyiségből a szabadba lépünk. A klimatizált helyiségek levegője sok esetben száraz, ami szem, torok és a bőr kiszáradását is eredményezheti.

Fontos!

Figyeljünk arra, hogy a hideg levegő ne embert érjen közvetlenül, mert ízületi fájdalmak és gyulladások is jelentkezhetnek. Ez a csecsemőkre, az idősekre és a krónikus légzőszervi vagy keringési betegségekben szenvedőkre hatványozottan igaz. 
Klímát beállító nő
A túl alacsonyra állított hőmérséklet nagy teher a szervezetet számára

A helyes klímahasználat feltételei

  • Mivel a legtöbb split klíma nem biztosít friss levegőt, így a rendszeres szellőztetés nem maradhat el, így elkerüljük a szén-dioxid és egyéb anyagok felhalmozódását a levegőben.
  • Mivel a szűrőkön, a hőcserélők felületén rengeteg por, pollen és mikroorganizmusok halmozódnak fel, ezért a gyártói előírás szerint tisztítani kell. Máskülönben a klíma fertőzéseket okozhat, illetve felerősítheti az asztma és az allergia tüneteit.

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Balatoni bowl

A Balaton sokunknak egyet jelent a nyárral, ennek pedig elmaradhatatlan eleme a sült hekk, a kovászos uborka, a főtt kukorica és a jól behűtött görög dinnye. Farkas Ricsi, a Penny séfje, ...

Házi ketchup egyszerűen

Bevalljuk, IMÁDJUK a ketchupot - a házi ketchuppal azonban egyetlen bolti márka sem veszi fel a versenyt! Ha egyszer rászánjuk magunkat, hogy nekiálljunk elkészíteni, hamar rájövünk, hogy ...

Címlapról ajánljuk

5+1 kerti munka, amit még augusztusban végezz el, ha ősszel...

Augusztusban a kert még javában ontja a terméseket, a virágágyások színesek, a fűszernövényekből pedig sokszor már annyi van, hogy alig győzzük felhasználni őket. A nyár vége azonban nemcsak a betakarításról szól, lassan érdemes felkészíteni a kertet az őszre is, hiszen néhány hét múlva már egészen más feladatok kerülnek előtérbe.

Macsuga Viktória

További cikkek

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

Honnan ered a főzelék, mint műfaj? Miért nincs rá szó...

Vérre menő viták zajlanak arról, hogy vajon a gulyásleves vagy a töltött káposzta, a dunai vagy a tiszai halászlé-e a magyar konyha abszolút állócsillaga, hogy a honi gasztronómia akkor most paprikás-e vagy sem, miközben szót sem ejtünk a magyar konyhák utánozhatatlan szupersztárjáról: a főzelékekről. Erről a zöldségalapú egytálételről, ami annyira egyedi, annyira a miénk, hogy külföldön megfelelő szót sem találni rá. Honnan ered a főzelék? Miért traumatizáltak minket a menzai változatok? Melyik főzeléket hogy érdemes elkészíteni? Kajatények sorozatunk legújabb részében ennek járunk utána.

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...