-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves139Kalória5.1gFehérje16.7gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli572Kalória26.2gFehérje14.6gSzénhidrát45.6gZsír -
Desszert
Egyszerű almakompót
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kompót1130Kalória4.8gFehérje298.6gSzénhidrát2.7gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves322Kalória5.7gFehérje31.2gSzénhidrát20.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldborsófőzelék793Kalória38.7gFehérje111.8gSzénhidrát21.8gZsír -
Desszert
Téphető almás-fahéjas vekni
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gyümölcsös kelt tészta740Kalória13.6gFehérje94.2gSzénhidrát34.7gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több frankfurti leves407Kalória13gFehérje20.9gSzénhidrát31.1gZsír -
Főétel
Egyszerű lisztes sterc
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több dödölle453Kalória7.7gFehérje57.2gSzénhidrát20.7gZsír -
Desszert
Klasszikus tejbegríz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több Tejbegríz143Kalória5.7gFehérje20.9gSzénhidrát2.7gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves229Kalória2.4gFehérje18gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
Desszert
Banánkenyér Kriszti konyhájából
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér454Kalória6.8gFehérje64gSzénhidrát19.7gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Klasszik tojásleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves119Kalória5.6gFehérje3.8gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel414Kalória30.9gFehérje21.8gSzénhidrát24.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bögrés süti571Kalória17.5gFehérje88.5gSzénhidrát16.6gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Húsmentes scsí
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztaleves112Kalória3gFehérje12.7gSzénhidrát5gZsír -
Főétel
Tejfölös gombapörkölt
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombapörkölt174Kalória4gFehérje9.1gSzénhidrát14.4gZsír -
Desszert
Szilvás pite Kati mamától
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szilvás pite610Kalória7gFehérje71.3gSzénhidrát33.5gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Húsleves (Orja leves)
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsleves158Kalória4.9gFehérje33.8gSzénhidrát0.7gZsír -
Főétel
Rusztikus tócsni
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tócsni466Kalória7.3gFehérje42.3gSzénhidrát30.2gZsír -
Desszert
A tökéletes rácsos almás pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több almás pite622Kalória6.2gFehérje90gSzénhidrát27.8gZsír
szombat
-
Gasztro
2021.10.24.
Heti menü: házias és egészen olcsó étkek 7 napra
Tojásleves, rakott krumpli, frankfurti leves, almakompót, gombapörkölt, sütőtökkrémleves, tócsni, kevert süti, tejbegríz...kevés hús, elérhető árak, szezonalitás. Ezek a jövő hét hívószavai, főzzetek velünk újabb hét napon keresztül!
