-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves255Kalória3.8gFehérje14.1gSzénhidrát22.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paradicsomleves205Kalória7.6gFehérje12.5gSzénhidrát14.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paradicsomleves119Kalória2.7gFehérje12.7gSzénhidrát7.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több padlizsánsaláta270Kalória7.3gFehérje23.6gSzénhidrát18.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött gomba235Kalória13.4gFehérje7.4gSzénhidrát17.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott krumpli664Kalória53.9gFehérje33.9gSzénhidrát34.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok618Kalória39.1gFehérje56.3gSzénhidrát28.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta450Kalória42.5gFehérje55.5gSzénhidrát7.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több curry-s húsok392Kalória33gFehérje14.6gSzénhidrát22.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több fűszeres húsok431Kalória37.2gFehérje29gSzénhidrát16.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött levelek506Kalória13.9gFehérje40.1gSzénhidrát35.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség395Kalória41.8gFehérje27.9gSzénhidrát14.2gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több harcsareceptek481Kalória18.4gFehérje36.5gSzénhidrát31.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vagdalt476Kalória34.6gFehérje30.8gSzénhidrát24.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke432Kalória26.7gFehérje44.3gSzénhidrát17.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek507Kalória47.2gFehérje55.5gSzénhidrát11.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsgombóc791Kalória46.8gFehérje76.9gSzénhidrát32.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek490Kalória39.2gFehérje36.6gSzénhidrát19gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zellersaláta195Kalória5gFehérje15.1gSzénhidrát13.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csicseriborsó-saláta295Kalória20gFehérje22.8gSzénhidrát14.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tésztasaláta268Kalória2.2gFehérje54.5gSzénhidrát4.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kuszkusz630Kalória17.6gFehérje90.9gSzénhidrát22.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztasaláta172Kalória5gFehérje27.4gSzénhidrát6.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel151Kalória11.9gFehérje10gSzénhidrát8.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött paprika364Kalória12.5gFehérje34gSzénhidrát20.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták670Kalória23.8gFehérje73.8gSzénhidrát35.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több chips124Kalória1.3gFehérje12.8gSzénhidrát8.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több turmix241Kalória8.4gFehérje35.9gSzénhidrát6.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejek175Kalória3.1gFehérje30.5gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform pogácsa190Kalória6.6gFehérje18.7gSzénhidrát10.1gZsír -
29+1 egészséges recept az elmúlt hónapból
Nem lehet okunk panaszra, szakácsaink ebben a hónapban kitettek magukért, alig tudunk választani az egészséges étrendbe illeszthető receptek közül.
