-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves227Kalória6.7gFehérje10.7gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel526Kalória14.7gFehérje59.7gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sajtos falatkák461Kalória17.5gFehérje62.6gSzénhidrát12.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több körtetorta528Kalória6.6gFehérje55.6gSzénhidrát32.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több bableves448Kalória28.3gFehérje42.5gSzénhidrát18.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szűzpecsenye268Kalória35.8gFehérje15.4gSzénhidrát6.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rántott hús879Kalória59.3gFehérje101.6gSzénhidrát23.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos szendvics854Kalória45gFehérje64.1gSzénhidrát44.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több körtetorta420Kalória7.7gFehérje38.3gSzénhidrát27.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott hús1228Kalória59.7gFehérje96.3gSzénhidrát66gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fügelekvár132Kalória0.4gFehérje34.2gSzénhidrát0.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tiramisu762Kalória22gFehérje76.4gSzénhidrát43.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek284Kalória12.8gFehérje35.8gSzénhidrát9.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült csirke563Kalória61.6gFehérje52.5gSzénhidrát11.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos tészta665Kalória30.1gFehérje100.2gSzénhidrát14.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó341Kalória15.8gFehérje22.5gSzénhidrát22gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos palacsinta560Kalória30.9gFehérje46.4gSzénhidrát25.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sajtos rúd1440Kalória56.2gFehérje94.4gSzénhidrát91.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tortilla666Kalória52.7gFehérje39.4gSzénhidrát32.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta897Kalória34.3gFehérje99.5gSzénhidrát37gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csokis süti358Kalória9.1gFehérje33.9gSzénhidrát19.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több padlizsánkrém115Kalória2gFehérje12.1gSzénhidrát7.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombapörkölt142Kalória5.3gFehérje16.5gSzénhidrát6.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrém542Kalória17.6gFehérje6.2gSzénhidrát50gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta700Kalória30.7gFehérje111.9gSzénhidrát15gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rántott hús260Kalória22.6gFehérje17.7gSzénhidrát10.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csirkesaláta898Kalória50.6gFehérje68gSzénhidrát47.6gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több carbonara960Kalória39.7gFehérje92gSzénhidrát44.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizses hús403Kalória39.4gFehérje40gSzénhidrát7.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almás süti785Kalória34.4gFehérje111.5gSzénhidrát23.2gZsír -
30 étel, amit szerintünk el kell készítened szeptemberben
Bár a nyárnak vége, az ősz kezdetével még nem tűnnek el a friss zöldségekből és gyümölcsökből készült fogások az asztalról. Ebben a hónapban is finomabbnál finomabb ételeket, leveseket főételeket és süteményeket ajánlunk nektek.
