r
Nosalty Logó
húsételek rántott hús

KFC sült csirke

Dávid
KFC sült csirke
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A sült csirkéhez

A fűszeres liszthez

A panírozáshoz

1228
Kalória
59.7g
Fehérje
96.3g
Szénhidrát
66g
Zsír
202.4g
Víz
372.7g
Koleszterin
6.2g
Élelmi rost
4.8g
Cukor
  • 14% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A sült csirkéhez

A fűszeres liszthez

A panírozáshoz

Összesen 1228 kcal
  • 14% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A sült csirkéhez

A fűszeres liszthez

A panírozáshoz

Összesen 4917 kcal
  • 14% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A sült csirkéhez

A fűszeres liszthez

A panírozáshoz

Összesen 189 kcal
  • 14% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    59.7 g

Zsír

  • Összesen
    66 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    373 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3549.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    97 mg
  • Kálcium
    187 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    98 mg
  • Foszfor
    632 mg
  • Nátrium
    2521 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    96.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    202.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    207 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    117 micro
  • Kolin:
    273 mg
  • Retinol - A vitamin:
    107 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    1071 micro
  • β-crypt
    252 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1258 micro
Összesen 1228 kcal
  • 14% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    238.8 g

Zsír

  • Összesen
    263.9 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    111 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    82 g
  • Koleszterin
    1491 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14197.7 g
  • Cink
    25 mg
  • Szelén
    388 mg
  • Kálcium
    746 mg
  • Vas
    29 mg
  • Magnézium
    392 mg
  • Foszfor
    2528 mg
  • Nátrium
    10084 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    385.1 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

Víz

  • Összesen
    809.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    829 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    70 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    176 micro
  • K vitamin:
    71 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    62 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    469 micro
  • Kolin:
    1090 mg
  • Retinol - A vitamin:
    427 micro
  • α-karotin
    95 micro
  • β-karotin
    4284 micro
  • β-crypt
    1008 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5031 micro
Összesen 4917 kcal
  • 14% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    9.1 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    57 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    543.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    386 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    14.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    31 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    164 micro
  • β-crypt
    39 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    192 micro
Összesen 189 kcal

Elkészítés

A sült csirkéhez

  1. A combokat megtisztítjuk és besózzuk.

A fűszeres liszthez

  1. A fűszereket finomra őröljük és elkeverjük a liszttel.

A panírozáshoz

  1. A combokat először megforgatjuk a lisztben, majd a tojásban, végül a morzsában.
  2. Bő olajban aranybarnára sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 30 p
nosalty-badge További kipróbált receptek

Állítólag ez a titkos KFC recept. Hogy így van-e, azt tesztelje le mindenki maga, de az tuti, hogy oltári finom!

Hasonló receptek

Összes rántott hús
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept