-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret238Kalória8.8gFehérje52.2gSzénhidrát3.6gZsírKatharosz receptje még azoknak is elhozza a balatoni ízeket, akik ebben a hónapban nem tudnak hűsölni a magyar tenger partján. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több májas húsételek565Kalória24gFehérje60gSzénhidrát23.4gZsírEgészséges, finom és laktató étel DiaNatura konyhájából, ami a fülledt nyári napokon is remek főfogás lehet. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pisztrángreceptek317Kalória23.6gFehérje26.2gSzénhidrát15.1gZsírEbben a hónapban sem szabad mellőzni a halakat, ez a friss zöldségekkel teli tál mennyei lesz egy jól átsütött pisztránggal. A receptet Sárika konyhájából lestük el. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségpüré791Kalória11gFehérje112.9gSzénhidrát34.8gZsírTakács Kriszti receptjeiért egyszerűen odavagyunk, ez a mennyei cukkinis édesburgonyás fogás mindenkit levesz majd a lábáról. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több télire808Kalória2.7gFehérje12.1gSzénhidrát85.6gZsírRemek kiegészítője lesz az ételeknek ez az otthon elkészíthető aszalt paradicsom, melyet Dorcus 89 hozott el nekünk. Hosszú hetekig eláll, az egyetlen kérdés csak az: hogyan tudod megállni majd, hogy ne fald fel az egészet egyszerre? -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött cukkini288Kalória34.6gFehérje17gSzénhidrát9.6gZsírCukkiniból sosem elég, ezt Szta is tudja, aki minden földi jóval, többek között csirkemellel és csirkemájjal töltötte meg a nyár kedvenc zöldségét. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hamburger347Kalória23.1gFehérje30.8gSzénhidrát14.2gZsírNorbi remekül elkészítette a híres gyorsétteremlánc klasszikusát, neked már nincs más dolgod, mint beszerezned az alapanyagokat, és követned az instrukciókat! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több piskótatekercs414Kalória15gFehérje71.4gSzénhidrát8.4gZsírLizinka újragondolta a lekváros piskótatekercset, és a friss őszibarackot tekert a puha, könnyed tésztába. Imádjuk! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségpörkölt1226Kalória32gFehérje158.1gSzénhidrát53.1gZsírIgazi nyári ízek egy könnyen elkészíthető receptben. Iluska nagyon gondosan összeválogatta az alapanyagokat ahhoz, hogy egy étkezés erejéig mi is Görögországban érezzük magunkat. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bruschetta357Kalória16.5gFehérje27.1gSzénhidrát20.9gZsírMarcsus receptje új szintre emeli a bruschetta fogalmát, mi pedig nagyon örülünk annak, hogy mert bátran kisérlezetni az ízekkel, mert ez az étel nagyon jól sikerült. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spenótsaláta350Kalória7.6gFehérje49.2gSzénhidrát16.3gZsírIgazán izgalmas összeállítás, amelyben nem fogsz csalódni. Ehhez a salátához nem kell bátornak lenni, az első villa után rájössz, hogy ennél jobbat aligha ehetnél egy meleg nyári napon. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti366Kalória5.6gFehérje49.3gSzénhidrát17.2gZsírPetra szerint ha nyár, akkor a gyümölcsös pite a befutó. Pláne, ha egy gombóc vaníliafagyi is kerül mellé a tányérra!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves222Kalória5.1gFehérje20.9gSzénhidrát10.5gZsírGombagasztro levese nem csak a vegánoknak lesz igazi felüdülés, ezt garantáljuk! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta608Kalória26.4gFehérje87.7gSzénhidrát17.1gZsírAna's Kitchen nevű szakácsunk receptje könnyen elkészíthető, még a kezdő szakácsokon sem tud kifogni, az eredménnyel pedig mindenki elégedett lesz. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több gyümölcstorta1019Kalória17.3gFehérje88.9gSzénhidrát66.6gZsírKlarissy tortája remek sütemény családi ünnepekre, születésnapokra vagy évfordulókra. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós kosárkák432Kalória16.7gFehérje27.6gSzénhidrát27.9gZsírCsiki Piroska receptje reggelinek, vacsorának és sós falatkának is tökéletes vendégváróként, legalább egyszer próbáld ki. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szilvás gombóc956Kalória18.6gFehérje141.8gSzénhidrát36.3gZsírSzilvás gombóc nélkül nincsen augusztus, ezt Gizi is tudja, aki a tökéletes finomság receptjét osztotta meg velünk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi265Kalória8gFehérje56.2gSzénhidrát0.9gZsírKrisztina 67 fogása igazi nyári étel, amiből kétszer szedsz még akkor is, ha a gnocchi már az első adagnál jól eltelített. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rákreceptek566Kalória40.6gFehérje13.4gSzénhidrát40.7gZsírVivesz étele mellé már csak egy kis rizs kell, és akár főfogásként is fogyaszthatjuk! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sós pite1362Kalória30.7gFehérje91.7gSzénhidrát97.6gZsírÉva lepénye tökéletes borokhoz is: „Szüret idején is, hogy jobban csússzon lefele a must, kínálhatjuk hozzá, még melegen, mert úgy a legfinomabb. De egy finom tartalmas leves után is tökéletes, mint második fogás.” -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több babsaláta501Kalória29.8gFehérje86.6gSzénhidrát5.6gZsírÍzletes, gyors, könnyed, de laktató étel Glaser szakácsunk konyhájából. Melegen ajánljuk! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött kelt tészta618Kalória13.7gFehérje78.7gSzénhidrát28.5gZsírKovács Györgyi süteménye tökéletes hétvégi sütemény a klasszikus ízek kedvelőinek. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagyományos lángos464Kalória13.4gFehérje97.1gSzénhidrát1.3gZsírHát persze, hogy egy finom lángosnak nem lehet ellenállni! Szerencsére nem is kell... -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsgombóc458Kalória31.3gFehérje20.2gSzénhidrát24.8gZsírNapsütötteVidékünk receptje kiadós fogás, de könnyen elkészül, ezért sem érdemes kihagyni! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több citromos húsok850Kalória46.7gFehérje94.5gSzénhidrát33.6gZsírA tetovált lány egy nagyon finom, könnyed nyári receptet hozott nekünk, amit hétköznapokon, munka után is gyorsan elkészíthetsz. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bagel966Kalória21.8gFehérje126.6gSzénhidrát40.5gZsírSzívesen készítenél finom, házi pékárut? Akkor neked Dorka0130 receptjét kínáljuk. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szilvás pite1136Kalória17.3gFehérje158.3gSzénhidrát49.4gZsírHarapj bele a nyár ízeibe! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több körtés pite711Kalória8gFehérje125.9gSzénhidrát22.3gZsírHa nyár vége, akkor körteszezon! A gyümölcsből ilyen csodálatos pitét is készíthetsz. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rántott hal588Kalória43.1gFehérje47.4gSzénhidrát25.2gZsírMárti 1218 receptje a klasszikus halas ételek ízeit eleveníti fel. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves481Kalória6.4gFehérje74.4gSzénhidrát20.5gZsírScarlett69 szakácsunk üdítő levesét akár két fogás között is szürcsölheted. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott krumpli667Kalória34.8gFehérje41.9gSzénhidrát38.7gZsírLizinka_ mesésen finom, laktató receptjét jó szívvel ajánljuk, mindenki elégedett lesz az eredménnyel.
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
