r
Nosalty Logó
tészta paradicsomos tészta

Paradicsomos fusilli mozzarellával

Ana's Kitchen
Paradicsomos fusilli mozzarellával
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

608
Kalória
26.4g
Fehérje
87.7g
Szénhidrát
17.1g
Zsír
209.5g
Víz
39.5g
Koleszterin
6.3g
Élelmi rost
9.2g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 608 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 2434 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 175 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.4 g

Zsír

  • Összesen
    17.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1637.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    317 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    420 mg
  • Nátrium
    728 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    87.7 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    209.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    135 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    267 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    87 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    544 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    15182 micro
  • Lut-zea
    162 micro
Összesen 608 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    105.5 g

Zsír

  • Összesen
    68.2 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    158 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6550 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    291 mg
  • Kálcium
    1269 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    361 mg
  • Foszfor
    1679 mg
  • Nátrium
    2910 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    350.9 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

Víz

  • Összesen
    837.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    540 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    69 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    73 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    34 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1067 micro
  • Kolin:
    156 mg
  • Retinol - A vitamin:
    348 micro
  • α-karotin
    203 micro
  • β-karotin
    2174 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    60726 micro
  • Lut-zea
    647 micro
Összesen 2434 kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    468.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    91 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    208 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    25.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    59.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    156 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4344 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 175 kcal

Elkészítés

  1. A tésztát főzzük meg enyhén sós, lobogó vízben.
  2. A hagymát, fokhagymát vágjuk apróra, ezután dinszteljük meg az olívaolajon.
  3. A paradicsomot vágjuk fel és tegyük a hagymára. Kicsit megpirítjuk, és ezután adjuk hozzá a paradicsompürét is, fűszerezzük, és sűrű főzzünk szószt belőle. Amennyiben nagyon sűrűnek találjuk, pici vizet adhatunk még hozzá.
  4. Amikor kész a szósz, akkor a megfőzött tésztát adjuk hozzá, és finoman forgassuk át, hogy a tészta átvegye a színeket és az ízeket. Szeletekre vágott mozzarellával tálaljuk. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 30 p

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Még több cikk

Top Receptek

lusta-asszony-somloi-galuskaja
diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept