italok alkoholos italok

Mojito

Fekete Melinda

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Összeállítása

1 db lime
2 teáskanál barna cukor
20 ml fehér rum
menta ízlés szerint
4 db jégkocka
2 dl szódavíz

105

Kalória

0.5g

Fehérje

17.3g

Szénhidrát

0.1g

Zsír

288.3g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

10.9g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

Összeállítása

85g lime

21 kcal
10g barna cukor

38 kcal
20g fehér rum

46 kcal
0g menta

0 kcal
12g jégkocka

0 kcal
200g szódavíz

0 kcal

Összesen 105 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

Összeállítása

85g lime

21 kcal
10g barna cukor

38 kcal
20g fehér rum

46 kcal
0g menta

0 kcal
12g jégkocka

0 kcal
200g szódavíz

0 kcal

Összesen 105 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

Összeállítása

26g lime

7 kcal
3.1g barna cukor

12 kcal
6.1g fehér rum

14 kcal
0g menta

0 kcal
3.7g jégkocka

0 kcal
61.2g szódavíz

0 kcal

Összesen 33 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
73.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
38 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
14 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17.3 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
288.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 105 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
73.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
38 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
14 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17.3 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
288.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 105 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
22.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
12 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
5.3 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
88.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 33 kcal

Elkészítés

Összeállítása

A lime-ot kettévágjuk, a felét felszeleteljük, a másik felének a levét egy hosszúkás pohárba nyomjuk. A pohárba teszünk még 2 kanálka barna cukrot, hozzáöntünk 2 centi fehér rumot és jól elkeverjük, hogy a cukor feloldódjon.
Friss mentaleveleket teszünk a koktélalaphoz, és egy törőfa segítségével összezúzzuk őket. Rádobjuk a jégkockákat, és felhúzzuk szódavízzel. Elkeverjük, egy-két limeszelettel és mentalevéllel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

További kipróbált receptek

A Mojito egy klasszikus kubai koktél, alapja fehér rum, lime, barna cukor, friss mentalevél és szóda. Ezeket az alapanyagokat összekeverve a nyár folyékony frissességét kapjuk. Nem túl édes, nem túl erős, de minden kortya egy kis karibi életérzés.