r
Nosalty Logó

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Rosanics Petra
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes

Hozzávalók

178
Kalória
3.7g
Fehérje
35.5g
Szénhidrát
2.4g
Zsír
27.9g
Víz
90g
Koleszterin
455.8mg
Élelmi rost
25.6g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 178 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 2136 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 243 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    2.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    184.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    59 mg
  • Nátrium
    90 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    35.5 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    27.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    123 micro
Összesen 178 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    44 g

Zsír

  • Összesen
    28.5 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2216 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    117 mg
  • Kálcium
    243 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    706 mg
  • Nátrium
    1074 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    425.9 g
  • Cukor
    308 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    335 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    465 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    191 micro
  • Kolin:
    895 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1472 micro
Összesen 2136 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    3.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    252.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    122 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    48.4 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    38.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    102 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    167 micro
Összesen 243 kcal

Elkészítés

  1. A tojások sárgáját a cukorral és a vaníliás cukorral habos világos sárgára kikeverjük. A lisztet összeforgatjuk a szódabikarbónával, majd hozzákeverjük a tojássárgájához.
  2. A tojásfehérjéket egy csipet sóval kemény habbá verjük, majd a habot több adagban, óvatos, nagy mozdulatokkal a lisztes elegyhez forgatjuk.
  3. Egy nagy gáztepsibe sütőpapírt teszünk, és ráborítjuk a tésztát. Gumis spatulával ügyesen elegyengetjük a tetejét, hogy amennyire lehet, egyenletes legyen.
  4. 180°C-ra előmelegített sütőbe tesszük, és nagyjából 15 perc alatt készre sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.
  5. A kész piskótát egy tiszta konyharuhára borítjuk. A felső oldaláról lehúzzuk a sütőpapírt, és bőségesen megkenjük baracklekvárral.
  6. A piskótát ezután relatíve szorosan feltekerjük, és feltekert állapotban a konyharuhába is beleforgatva hagyjuk teljesen kihűlni.
  7. A piskótatekercs tetejét megszórjuk porcukorral, majd recés késsel felszeleteljük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 15 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

És hát hogyan is lehetne, annyira tökéletes arányú édességről van szó! A legjobb, ha házi lekvárt tudunk beletölteni, de ez a piskótarecept olyan megbízható, hogy bármilyen más töltelékkel is pazarul működik. A kész roládot aztán bőségesen vonjuk be puha porcukorréteggel, ami majd minden egyes falatnál fehér ceruzabajuszt képez a szánk felett.

Na de nézzük sorban, mitől lesz légiesen puha a piskóta!

A piskóta valójában egy pofonegyszerű édesség, ha már van némi konyhai rutinunk és ráéreztünk a piskótasütés ízére. Mindössze pár alapanyag szükséges hozzá, és nem kell grammra sem méregetni a hozzávalókat, fontos viszont a dolgok sorrendje és a technika.

A legfontosabbak az arányok, a piskóta hagyományosan az 1:1:1 arányon alapszik, ami azt jelenti, hogy minden tojáshoz számoljunk 1-1 evőkanál cukrot és réteslisztet.

Egy nagy sütőtepsi méretű piskótához minimum 6 tojással számoljunk, hogy legyen vastagsága is a tekercsnek.

Egy szelet baracklekváros piskótatekercs felülnézetből, fehér porcelántányéron tálalva
A piskótaterekcs titka az egyszerűségében rejlik!

A fehérjéket és a sárgájákat szét kell választani, hiszen külön dolgozunk velük: a fehérjéket egy csipet sóval kemény habbá verjük, míg a sárgájákat egy másik tálban kihabosítjuk a cukorral. Vagy cukrokkal: az igazán retró hatás érdekében dukál bele egy tasak vaníliás cukor is! A lisztet és a sütőport vagy szódabikarbónát is a sárgájás habhoz keverjük hozzá - itt nagyon fontos, hogy csomómentes legyen a masszánk.

A légies állag érdekében a fehérjehabot több részletben, nagy, légies mozdulatokkal forgassuk hozzá a lisztes-sárgájás krémhez. Ha eddig kézi robotgépet használtunk a tojásveréshez, ezen a ponton váltsunk spatulára vagy fakanálra, ezek ugyanis kíméletesebbek a habhoz. A cél itt az, hogy minél kevésbé essen össze a levegővel dúsított fehérjehab, mert ez garantálja a piskóta légies állagát.

Egy szelet porukorral megszórt baracklekváros piskótatekercs, porcelán kistányéron tálalva, körülötte további piskótatekercs-szeletek
El se tudunk képzelni kedvesebb édességet, mint egy szelet porcukorral meghintett piskótatekercs

Sütés, töltés és tekerés

A piskótatésztát kanalazzuk sütőpapíros gáztepsire, majd 180 fokos sütőben, alsó-felső funkción süssük 15 percig. A kész piskótát borítsuk egy tiszta konyharuhára és pár perc pihentetés után óvatosan húzzuk le róla a sütőpapírt.

Töltetléknek gyakorlatilag bármi kerülhet a piskótába, a leggyakoribb természetesen a lekváros töltelék, pláne, ha van otthon jóféle házi lekvárunk. A lekvárt kenjük egyből a még meleg piskótára, és azonnal tekerjük is fel jó szorosan a konyharuha segítségével, majd hagyjuk így kihűlni.

Pár szelet baracklekváros piskótatekercs, a tetejükön porcukorral megszórva, porcelán tányérokon
Egyszerű, elegáns, finom - kell ennél több?

Azonban ha valamilyen krémes-tejszínes tölteléket használunk, akkor más a technika: ezeknél a konyharuhával együtt tekerjük fel a meleg piskótát, és így hagyjuk kihűlni. A konyharuha biztosítja, hogy lesz egy kis rés a tekervények között, ahová utána be tudjuk kenni a krémünket. A meleg piskótára soha ne kenjünk tejtermék tartalmú krémet, mert a tészta hőjétől az szétolvadhat és kifolyhat belőle.

Próbáld ki ezeket a piskótatekercs-verziókat is:

További receptek

Karácsonyi fatörzs

A karácsonyi ünnepkör talán legillusztrisabb süteménye garantáltan a fatörzs: rönkre emlékeztető, feldíszített külseje minden ünnepi asztalt leural. Baj legtöbbször a krémmel akad: ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...