-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó490Kalória15.6gFehérje28.3gSzénhidrát36.8gZsír
Katharosz fogása attól lesz igazán finom, hogy a lédús paprika és paradicsom édeskés ízét a kolbász füstös zamata és a tök krémes állaga tökéletesen kiegészíti. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyás lángos960Kalória11.7gFehérje81.6gSzénhidrát65.2gZsír
A finom szepezdi lángos kívül ropogós, belül puha, és gazdagon megpakolt fokhagymás tejföllel és reszelt sajttal érkezik elénk. Ha kipróbálnád, akkor készítsd el Dacota receptjét! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több focaccia300Kalória11.2gFehérje52.1gSzénhidrát7.6gZsír
Judit69 mesteri focacciaja a ropogós külső, a puha belső és az ízletes fűszerek, valamint az olívaolaj miatt ellenállhatatlan. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült csirke555Kalória63.5gFehérje20.4gSzénhidrát22.4gZsír
Happygirlkitchen fogásában a citrom frissítő savassága és a parmezán sajt gazdag, sós íze tökéletesen kiegészítik a szaftos csirkét. -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több hidegtál604Kalória31.1gFehérje6.7gSzénhidrát50.5gZsír
Bírod a friss mozzarellát, az érett paradicsomot, a füstös feketeerdő sonkát és az aromás bazsalikomot? Akkor Kornél receptjét imádni fogod! -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskrémleves128Kalória0.6gFehérje16gSzénhidrát6.2gZsír
„Vendégek jöttek hozzánk, s mivel többféle fogás volt, így előtte valami könnyebb levest gondoltam. Pirított mandulával, áfonyával, mentával tálaltam" – írja erről a csodás fogásról Évi néni.
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gyümölcsös túrótorta481Kalória18.8gFehérje66.4gSzénhidrát15.7gZsír
Fahéj nyárias desszertjének finomságát a krémes túrónak és a lédús őszibarack édes, friss ízének tökéletes párosításának köszönheti. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több quiche830Kalória44.4gFehérje56.4gSzénhidrát54.5gZsír
Guxj ínycsiklandó, mindenmentes vegán quiche receptjében nincs tej, tojás, sajt, búza, glutén és mogyoróféle. Próbáld ki!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség249Kalória14.1gFehérje18.5gSzénhidrát13.4gZsír
Baroness konyhája isteni rakott édesburgonyát sütött, amelyben a batáta édeskés íze fantasztikus párost alkot a rozmaring aromás fűszerességével. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sertéspörkölt1275Kalória50.6gFehérje18.6gSzénhidrát108.2gZsír
„Sokszor elkészítettem, a család kedvenc bográcsos étele lett" – írja Luveges a receptjéről. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több meggyes pite503Kalória9.8gFehérje72.2gSzénhidrát21.7gZsír
Rammy-konyhája jól tudja, hogy a savanykás meggy és az édes vaníliapuding ízei remekül kiegészítik egymást egy omlós tésztarétegben, így el is készítette ezt az édességet. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek370Kalória24.3gFehérje53.3gSzénhidrát8.7gZsír
Gombagasztro receptjében az a legjobb, hogy a pikáns chili és az umamiban gazdag gomba ízei egy rendkívül különleges fogást alkotnak. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták450Kalória44gFehérje41.3gSzénhidrát18.9gZsír
Takács Kriszti sárgadinnyés salátája maga a megtestesült nyár, így neked is mindenképpen ki kell próbálnod júliusban! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi fagyi1056Kalória14.3gFehérje99.3gSzénhidrát69.4gZsír
Flóra nutellás fagyija nemcsak a gyerekeket veszi majd le a lábukról, hanem a felnőtteket is! Készítsd el te is! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hekk613Kalória64.8gFehérje70.9gSzénhidrát9.9gZsír
Egyetlen nyár sem telhet el anélkül, hogy ne ennénk rántott hekket a strandon. De mit szólnál ahhoz, ha ezúttal otthon készítenéd el Ana's Kitchen receptjét? -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több gyümölcsös pite1268Kalória19.7gFehérje84gSzénhidrát96.7gZsír
Timu pompás desszertje készíthető bármilyen alakúra, bármilyen gyümölccsel és díszítéssel, a végeredménynek csak a fantáziánk szab határt.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hekk365Kalória27.7gFehérje13.1gSzénhidrát22.6gZsír
Lizinka zöldségágyon sült hekkjében te sem fogsz csalódni, hiszen a friss hal puhasága és a zöldségek aromás ízei együtt egy könnyű, egészséges és ízletes ételt alkotnak. -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több halászlé384Kalória44.4gFehérje19.7gSzénhidrát15.9gZsír
„A mohácsi halászlé megőrizte a legegyszerűbb ősi technológiát, s abban fejlődött tovább, arra irányultak az összes újabb fogások, hogy a lé minél tartalmasabb legyen." Jól hangzik, ugye? Akkor próbáld ki Gasztro hedonista receptjét. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtos tallér806Kalória17.4gFehérje65.5gSzénhidrát52.7gZsír
Bár igazi ropisütőhöz ma már csak piacokon vagy használtcikk boltokban lehet hozzájutni, a modern, elektromos ropisütők is nagyon sok lehetőséget kínálnak különböző sós és édes kekszek elkészítéséhez, érdemes beszerezni egyet belőle és elkészíteni Pamelie receptjét.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült csirke666Kalória33.7gFehérje14.8gSzénhidrát53.4gZsír
Sodrofa fogása ínycsiklandóan finom, mert a szaftos csirkehús és a fűszeres gombák íze kiválóan párosul az édeskömény friss és enyhén édes aromájával. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke490Kalória15.6gFehérje46.4gSzénhidrát28gZsír
Dávid elkészítette a klasszikus burgonyás tócsni csicseriborsós-fűszeres változatát.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves300Kalória9.9gFehérje68gSzénhidrát0.7gZsír
Ha nálad is jó volt a ribizlitermés a kertben vagy esetleg nagy mennyiségben tudtál ebből a nyári gyümölcsből beszerezni, akkor készítsd el NapsütötteVidékünkön receptjét! -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több sült hal1470Kalória45.8gFehérje92.8gSzénhidrát106.2gZsír
Egyre több üzletben kapható ez a halfajta. Erős és nagy szálkái vannak, de éppen ez az, ami miatt könnyen fogyasztható, így Sajtospiritos is készített belőle egy isteni fogást.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kovászos uborka82Kalória4.2gFehérje16.2gSzénhidrát1.3gZsír
Egészségesebb receptek klasszik kovászos uborka receptje a te nyaradat is garantáltan feldobja majd! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne620Kalória30.3gFehérje49.5gSzénhidrát33.3gZsír
„Hát hogy én sose hittem volna, hogy egyszer még a spenótot is megszeretem!" – írja Tomatotree. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paprikás krumpli395Kalória12.4gFehérje35.2gSzénhidrát23.2gZsír
Vicikó paprikás krumplija tökéletes ebédre vagy vacsorára is. Csak a kedvenc savanyúságodat ne felejtsd le mellőle. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pohárkrém1116Kalória16.1gFehérje53.4gSzénhidrát93.4gZsír
Gizi nem lacafacázik, ha édességről van szó. Ezúttal izgalmas, citromos-meggyes pohárkrémet hozott, amit még cukorbetegek is fogyaszthatnak! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött kelt tészta1093Kalória24.6gFehérje122.3gSzénhidrát54.9gZsír
Ha egy könnyed, pihe-puha kiflire vágysz, akkor ne habozz, kezdj neki és készítsd el Iluska receptjét. Nem bánod meg! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásos nokedli927Kalória29.6gFehérje96.3gSzénhidrát45.8gZsír
Klári szerint a nokedli deszkáról szaggatva, jó sok tojást lágyan rásütve az igazi, és ezzel mi is egyetértünk. -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több grill húsok799Kalória69.5gFehérje98gSzénhidrát15.6gZsír
„Az ötlet onnan származik, hogy vasárnap nem tudtuk eldönteni a párommal, hogy mit főzzünk. Én a saslik egyszerűbb változatára szavaztam, ő pedig a receptben leírt, pikáns páccal sült oldalast szeretett volna enni... Azt hiszem, megtaláltuk az arany középutat" – írja Lolli. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több meggyleves200Kalória2.7gFehérje29.5gSzénhidrát8.9gZsír
Muci frissítő, nyárias meggylevest főzött. Fogadjunk, hogy te sem bírod ki ínycsiklandozó gyümölcslevesek nélkül a nyarat!
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!
