Nutellás fagyi Flóra konyhájából

Name: Nutellás fagyi Flóra konyhájából
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dl Habtejszín; 340 g Sűrített tej (cukrozott); 10 dkg Étcsokoládé; 20 dkg Nutella; 2 dkg Cukrozatlan kakaópor

Flóra

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1056

Kalória

14.3g

Fehérje

99.3g

Szénhidrát

69.4g

Zsír

103.4g

Víz

169.7g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

89g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír

125g habtejszín

365 kcal
85g sűrített tej (cukrozott)

273 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
50g nutella

270 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 1056 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír

500g habtejszín

1460 kcal
340g sűrített tej (cukrozott)

1091 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
200g nutella

1078 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 4221 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír

43.1g habtejszín

126 kcal
29.3g sűrített tej (cukrozott)

94 kcal
8.6g étcsokoládé

47 kcal
17.2g nutella

93 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 364 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.3 g

Zsír

Összesen
69.4 g
Telített zsírsav
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
170 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1185.6 g
Cink
2 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
402 mg
Vas
5 mg
Magnézium
124 mg
Foszfor
456 mg
Nátrium
178 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
99.3 g
Cukor
89 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
103.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
413 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
34 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
106 mg
Retinol - A vitamin:
405 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
94 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 1056 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
57.4 g

Zsír

Összesen
277.6 g
Telített zsírsav
192 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
679 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4742.3 g
Cink
10 mg
Szelén
66 mg
Kálcium
1608 mg
Vas
20 mg
Magnézium
497 mg
Foszfor
1822 mg
Nátrium
712 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
397.2 g
Cukor
356 mg
Élelmi rost
25 mg

Víz

Összesen
413.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1651 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
135 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
92 micro
Kolin:
425 mg
Retinol - A vitamin:
1618 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
376 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 4221 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
23.9 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
408.8 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
139 mg
Vas
2 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
157 mg
Nátrium
61 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
34.2 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
35.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
140 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 364 kcal

Elkészítés

A csokit megolvasztjuk, kissé visszahűtjük.
A tejszínt 15 percre fagyasztószekrénybe tesszük.
A nutellát, a kakaót, a sűrített tejet és a felolvasztott csokoládét összekeverjük.
Hozzáadjuk a jól lehűtött tejszínt és addig verjük, amíg tejföl sűrűségűvé nem válik.
Minimum 3 órára fagyasztószekrénybe tesszük.