-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztaleves661Kalória27.8gFehérje25.6gSzénhidrát50.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsrolád662Kalória45.4gFehérje3.1gSzénhidrát52.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több édes tekercsek565Kalória7.4gFehérje112gSzénhidrát12gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több frankfurti leves455Kalória16.9gFehérje25.7gSzénhidrát32.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lencseleves372Kalória21.1gFehérje56gSzénhidrát8.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több disznótoros472Kalória51.5gFehérje3.5gSzénhidrát27.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves205Kalória8gFehérje27.7gSzénhidrát6.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almás hús839Kalória55.8gFehérje39.1gSzénhidrát45.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több almás pite447Kalória8gFehérje53.4gSzénhidrát23.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több disznótoros635Kalória16.8gFehérje41.5gSzénhidrát41.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több piskótatekercs690Kalória11.5gFehérje77.3gSzénhidrát38.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több disznótoros582Kalória18.5gFehérje19.2gSzénhidrát47.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csokis süti593Kalória8.9gFehérje69.1gSzénhidrát34.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökös pite766Kalória16.1gFehérje99.1gSzénhidrát36gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több diós pite1073Kalória23.1gFehérje167.5gSzénhidrát35gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több disznótoros973Kalória38gFehérje62.5gSzénhidrát62.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült gyümölcs393Kalória1.7gFehérje81.2gSzénhidrát3.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almás süti166Kalória4.4gFehérje29.8gSzénhidrát3.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér563Kalória10.6gFehérje60.5gSzénhidrát32.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött káposzta660Kalória42.9gFehérje62.6gSzénhidrát27.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kuszkusz649Kalória49.8gFehérje68.3gSzénhidrát18.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gyümölcsös süti1052Kalória13.1gFehérje131.4gSzénhidrát54.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott kel625Kalória27.1gFehérje42.6gSzénhidrát39.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több kosárkák379Kalória4gFehérje42.1gSzénhidrát22.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almás süti1038Kalória14gFehérje137.5gSzénhidrát52gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több krémes süti331Kalória7.2gFehérje43.9gSzénhidrát13.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie929Kalória10.9gFehérje116gSzénhidrát48.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott kel587Kalória16.5gFehérje64.6gSzénhidrát32.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több körtés pite312Kalória5.1gFehérje39gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizottó898Kalória39.8gFehérje116.7gSzénhidrát21.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs693Kalória25gFehérje123.9gSzénhidrát11.6gZsír
31 étel, amit januárban el kell készítened
Az év első hónapjának nem túl nagy a szezonális kínálata. Sokáig elálló, jól tárolható zöldségekből, gyümölcsökből válogattunk, hiszen belőlük is finom fogásokat készíthetünk.
