Zöld citromos görögdinnyekoktél

Name: Zöld citromos görögdinnyekoktél
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1000 g Görögdinnye; 100 ml Vodka; 1 közepes db Lime

Lizinka_

Két pohár piros görögdinnyekoktél limekarikával és színes szívószállal, háttérben görögdinnyével, lime-mal és narancsokkal.

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1000 g görögdinnye
100 ml vodka
1.5 közepes db lime

140

Kalória

1.3g

Fehérje

16.8g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

212.2g

Víz

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

11.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

333g görögdinnye

52 kcal
33g vodka

77 kcal
43g lime

11 kcal

Összesen 140 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

1000g görögdinnye

156 kcal
100g vodka

231 kcal
128g lime

32 kcal

Összesen 419 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

81.5g görögdinnye

13 kcal
8.1g vodka

19 kcal
10.4g lime

3 kcal

Összesen 35 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.3 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
75.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
24 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
27 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16.8 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
212.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
49 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
24 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
536 micro
β-crypt
135 micro
Likopin
7855 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 140 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
225.5 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
72 mg
Vas
2 mg
Magnézium
58 mg
Foszfor
81 mg
Nátrium
8 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
50.5 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
636.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
148 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
73 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1608 micro
β-crypt
406 micro
Likopin
23566 micro
Lut-zea
42 micro

Összesen 419 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
18.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
6 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
1 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
4.1 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
51.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
12 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
131 micro
β-crypt
33 micro
Likopin
1920 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 35 kcal

Elkészítés

A jéghideg görögdinnyéből eltávolítjuk a magokat. A gyümölcshúst felkockázzuk és egy méretes fazékba, vagy üvegedénybe tesszük. Botmixerrel (legmagasabb fokozattal) elkeverjük. Ezután átszűrjük.
A dinnyeléhez adjuk a vodkát és a zöld citrom levét. Összekeverjük.
Tálalásig visszatesszük a hűtőbe.
Tálaláskor a jéghideg koktélt előhűtött poharakba merjük és citrom karikával díszítjük.