A burgonya az egyik legsokoldalúbban használható zöldség: sűríthetünk vele főzeléket, kínálhatjuk köretként, rétegezve lerakhatjuk, fűszeres chipset csinálhatunk belőle, de édességekhez is jól megy, úgy mint a nudli vagy a gombóc. Rengeteg ötletünk van még, hogy mibe mutat a legjobban ez az olcsó alapanyag, de beszéljenek helyettünk inkább a receptek:
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött burgonya483Kalória29gFehérje30.7gSzénhidrát27gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret237Kalória3.1gFehérje26.2gSzénhidrát13.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret276Kalória12.4gFehérje14.1gSzénhidrát18.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krokett790Kalória7.2gFehérje41gSzénhidrát67.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több burgonyás lángos760Kalória15.8gFehérje106.6gSzénhidrát29gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tócsni297Kalória7.6gFehérje38gSzénhidrát13.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több focaccia716Kalória38.8gFehérje89gSzénhidrát22gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gnocchi608Kalória14.7gFehérje63.7gSzénhidrát33.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több chips187Kalória3.1gFehérje26.4gSzénhidrát8.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kenyérlángos867Kalória22.2gFehérje77.3gSzénhidrát51.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsgombóc630Kalória31.1gFehérje12.6gSzénhidrát50.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több krumplis pogácsa363Kalória7.4gFehérje41.4gSzénhidrát18.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves449Kalória25.3gFehérje40.7gSzénhidrát20.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek376Kalória11.5gFehérje32.6gSzénhidrát22.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csülök596Kalória40.3gFehérje36.2gSzénhidrát32.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több húsos pite682Kalória36.1gFehérje26.8gSzénhidrát43.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos egytálételek606Kalória27gFehérje28.9gSzénhidrát41.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sós stangli647Kalória31gFehérje74.4gSzénhidrát23.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség151Kalória7.3gFehérje22.1gSzénhidrát3.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több krumplis ételek450Kalória15.2gFehérje37.7gSzénhidrát27.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több nudli432Kalória12.3gFehérje83.6gSzénhidrát4.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret535Kalória5gFehérje32.2gSzénhidrát44.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós kosárkák394Kalória17.2gFehérje21.3gSzénhidrát26.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós palacsinta549Kalória16.6gFehérje54.1gSzénhidrát29.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több zöldséglepényke409Kalória22.5gFehérje21.4gSzénhidrát27gZsír -
