r
Nosalty Logó

Magyaros újkrumplileves

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Évi baba
Magyaros újkrumplileves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 363 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 1447 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 32 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 94% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    12.7 g

Zsír

  • Összesen
    22 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1069.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    150 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    148 mg
  • Nátrium
    703 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    956 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    410 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    59 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    195 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    32 micro
  • α-karotin
    1345 micro
  • β-karotin
    3861 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    644 micro
  • Lut-zea
    834 micro
Összesen 363 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 94% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    50.9 g

Zsír

  • Összesen
    88.1 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    104 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4276.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    602 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    213 mg
  • Foszfor
    593 mg
  • Nátrium
    2813 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    117.1 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    3824 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1638 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    236 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    781 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    205 micro
  • Kolin:
    101 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    5379 micro
  • β-karotin
    15444 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    2575 micro
  • Lut-zea
    3336 micro
Összesen 1447 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 94% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1.2 g

Zsír

  • Összesen
    2.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    100 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    14 mg
  • Nátrium
    66 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.7 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    89.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    126 micro
  • β-karotin
    361 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    60 micro
  • Lut-zea
    78 micro
Összesen 32 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az újkrumplit meghámozzuk, és felkockázzuk. A kolbászt, a virslit, a sárgarépát karikára szeljük.
  2. Egy kevés zsiradékon (3 ek) hirtelen megpirítjuk a kolbászt és a virslit, a lereszelt fokhagymát (2 perc elég).
  3. Hozzáadjuk a lisztet, tovább pirítjuk (1 perc), megszórjuk pirospaprikával, és gyorsan felengedjük vízzel a levesünket (kb. 2,5-3 l).
  4. A levesbe belerakjuk a krumplit, a sárgarépát. Ha felforr, takarékra vesszük a lángot, és beletesszük egészben a hagymát, a paprikát, a paradicsomot, a babérlevelet. Ízlés szerint megszórjuk a fűszerekkel. Puhulásig főzzük.
  5. Végül a tejfölhöz hozzámerünk egy merőkanálnyi forró levest, kikeverjük, és hozzáöntjük a leveshez, meghintjük a petrezselyemmel, még egyet rottyan, és kész.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 28891
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Magyaros újkrumplileves
Évi baba 38 recept

Párommal a kertben kertészkedtünk, és nem volt sok időm a főzésre. Aztán, csak úgy gyorsan összeütöttem ezt a levest, kb. félóra alatt el is készült. Nagyon egyszerű volt elkészíteni, és igen ízletes.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Fincsi volt a mai levesünk,ezt a recit próbáltam ma ki, köszi! :-) Szép szombat estét és vasárnapot kívánok! Éva-Anyóca

Évi baba

Kedves Éva-Anyóca! Örülök,hogy ízlett!(És azt is köszönöm,hogy mindig írsz.Még nehezen megy minden nemrég vagyok No salty-s tag. Szóval jól esik) Nálunk is ez volt ma a leves,pedig fogyózom...ajajj További szép hétvégét kívánok! Évi baba

Törölt felhasználó

Kedves Éva! Házikolbásszal csináltam meg ma ebédre. Nagyon finom lett! Köszi a receptet!

Évi baba

Szia mollika! Kedves egészségetekre!! Üdv Év

Törölt felhasználó

Kedves Éva! Nagyon sokszor elkészítettem tavaly óta ezt a levest! Nagyon szeretjük,olcsó és finom, :) Köszönet érte!

Évi baba

Kedves mollika! Köszönöm a visszajelzést....Egészségedre!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek