-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombakrémleves293Kalória8.6gFehérje21.6gSzénhidrát19gZsír -
Főétel
Vegán mac and cheese
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sajtos tészta777Kalória27.5gFehérje108.1gSzénhidrát28.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie576Kalória15gFehérje91.3gSzénhidrát21.2gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
Főétel
Szaftos paradicsomos tészta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta682Kalória22.4gFehérje105.8gSzénhidrát18.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több müzliszelet1430Kalória37.6gFehérje113.8gSzénhidrát97.3gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves309Kalória9.5gFehérje44.3gSzénhidrát12gZsír -
Főétel
Csicseripörkölt
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldségpörkölt389Kalória14.6gFehérje54.4gSzénhidrát9.3gZsír -
Desszert
Mini vegán fánkgolyók málnaszósszal
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minifánk775Kalória8.2gFehérje80.3gSzénhidrát47.4gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves340Kalória9.4gFehérje60.3gSzénhidrát7.4gZsír -
Főétel
Magyaros répafasírt
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt485Kalória7.8gFehérje39.4gSzénhidrát33.8gZsír -
Desszert
Vegán bounty
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kókuszgolyó348Kalória3.3gFehérje23.5gSzénhidrát28.2gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves211Kalória3.9gFehérje27.7gSzénhidrát9.3gZsír -
Főétel
Karfiolcarbonara
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több carbonara719Kalória18.7gFehérje87.4gSzénhidrát33.7gZsír -
Desszert
A legtutibb chiapuding
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több puding268Kalória4.5gFehérje30.9gSzénhidrát15.1gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több minestrone650Kalória37.2gFehérje96.1gSzénhidrát11.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vega fasírt303Kalória10.8gFehérje54.3gSzénhidrát5.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejberizs477Kalória6.5gFehérje51.8gSzénhidrát28.9gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Krémes burgonyakrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves247Kalória6.9gFehérje42gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizottó569Kalória13.3gFehérje65.7gSzénhidrát27.8gZsír -
Desszert
Szuper könnyű vegán répatorta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több répatorta408Kalória5.4gFehérje60gSzénhidrát16.5gZsír
vasárnap
-
Család
2022.04.22.
Heti menü – Könnyed, húsmentes ételekkel vágunk bele az új évbe
Új év, új élet! Na jó, ha nem is teljesen váltunk át vegetáriánus vagy vegán életmódba, a január tökéletes alkalom arra, hogy a tél zöldségeit kihasználva felmentsük magunkat a nehéz, húsos ételektől (karácsony után vágyunk is a megkönnyebbülésre). A héten minden napra igazi húsmentes menüvel készülünk, ráadásul minden napra jut egy-egy vegán fogás is.
