Menzás paradicsomleves betűtésztával
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
200g paradicsomlé34 kcal
-
75g víz0 kcal
-
53 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
1g só0 kcal
-
3 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
50g tészta186 kcal
Összesen
340
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
800g paradicsomlé136 kcal
-
300g víz0 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
4g só0 kcal
-
13 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
200g tészta742 kcal
Összesen
1361
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
53.5g paradicsomlé9 kcal
-
20.1g víz0 kcal
-
1.6g napraforgó olaj14 kcal
-
2g finomliszt7 kcal
-
2g cukor8 kcal
-
0.3g só0 kcal
-
1.1g sűrített paradicsom1 kcal
-
6g vöröshagyma2 kcal
-
13.4g tészta50 kcal
Összesen
91
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.4 g
Zsír
-
Összesen 7.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 702 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 150 mg
-
Nátrium 417 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.3 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 290.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 143 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 165 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 576 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 19225 micro
-
Lut-zea 131 micro
Összesen
340
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.6 g
Zsír
-
Összesen 29.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2808 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 142 mg
-
Kálcium 161 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 219 mg
-
Foszfor 599 mg
-
Nátrium 1668 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 241.1 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 1161.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 196 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 570 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 659 micro
-
Kolin: 99 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 2305 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 76898 micro
-
Lut-zea 525 micro
Összesen
1361
kcal
- 2% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.5 g
Zsír
-
Összesen 2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 188 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 11 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 40 mg
-
Nátrium 112 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.1 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 77.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 38 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 154 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 5147 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
91
kcal
-
Nosalty kipróbálta
-
Hozzávalók
-
8 dl paradicsomlé
-
3 dl víz
-
3 ek napraforgó olaj
-
2 ek finomliszt
-
3 ek cukor
-
1 kávéskanál só
-
1 ek sűrített paradicsom
-
1 közepes db vöröshagyma
-
20 dkg tészta
Elkészítés
- Az olajból és a lisztből világos rántást készítünk.
- Apránként, elkeverve felöntjük a paradicsomlével.
- Beletesszük a megtisztított hagymát, csak úgy egészben, és hozzáadjuk a cukrot, a sót és egy-két kanál sűrített paradicsomot, de ez elhagyható.
- Végül annyi vizet adunk hozzá, amilyen hígra szeretnénk. Én most 3 decit öntöttem hozzá, de egyesek szerint így túl sűrű lett, nem tudom, ízlés dolga. A sulimenzás levesben biztosan több víz volt, mint paradicsomlé.
- Végül lefedjük, és kb. 20 perc alatt összeforraljuk, majd csak úgy egyszerűen belezúdítjuk a betűtésztát, ami pár perc alatt megpuhul.
- Nedvességtől szétporladó szalvétával, ragacsos piros tálcán tálaljuk szeretettel és nosztalgiával.
- Elkészítettem: 120 alkalommal
- Receptkönyvben: 1144
- Tegnapi nézettség: 313
- 7 napos nézettség: 2777
- Össznézettség: 281449
- Feltöltés dátuma: 2020. június 14.
Ajánló
Ajánlom annak, akinek hiányzik az az időszak, amikor csak arra kellett figyelni, hogy a menzás asztalon tele legyen a vizeskancsó.
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
további kategória:
mentes receptek
kategória:
vegetáriánus receptek
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Nosalty
1491 recept
Ha neked is az orrodban maradt az illat és a szádban az íz, akkor itt az idő, hogy összedobd ezt a pár perces sulimenzás időket idéző klasszikust: a cukros, betűtésztás paradicsomlevest.