Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros répafasírt

Magyaros répafasírt
Magyaros répafasírt
30 perc / előkészület: 20 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Néha nem csak hétvégén van szükség egy bevált receptre, hanem hétköznap is. Ha tényleg csak egy gyorsan elkészíthető ebédre vagy vacsorára vágytok, készítsétek el ezt a szuper gyors és egyszerű zabpelyhes répafasírtot, amibe kerül még cukkini és változatos fűszerek, amitől még ízesebbek lesznek a golyócskák. Saláta mellé vagy főzelékre feltétként kitűnő.

hozzávalók / 6 adag

Sütőzsiradék

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Reszeljük le a sárgarépát és a cukkinit, szórjuk meg sóval, és hagyjuk állni kb. 15 percet. Kissé megereszti a levét, ekkor az a dolgunk, hogy jó alaposan nyomkodjuk ki belőle a nedvességet.
  2. Egy tálba helyezzük vissza a kifacsart zöldségeket. Keverjük hozzá a zablisztet, lenmagot, olívaolajat és a fűszereket.
  3. Alaposan dolgozzuk össze, majd formázzunk a masszából golflabda méretű kis golyókat.
  4. Forgassuk meg a golyókat zsemlemorzsában, majd felforrósított olajban süssük őket aranybarnára.
  5. Mi burgonyafőzelékkel találatuk. De salátával vagy bármilyen más körettel is nagyszerű étel.
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 488
össznézettség: 21 051
elküldve: 2
receptkönyvben: 352
elkészítve: 7/7
Facebookon megjelent: -

szakács

Nosalty vegán

Mióta szakács: 2020.01.13.
24 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
alkalom: húsvét, buli receptek, szilveszter, vasárnapi ebéd
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tapas
mikor: tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 15-30 perc
fogás: főétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

répagolyó

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

485
sárgarépa 2 nagy db
cukkini 1 közepes db
1 tk
lila hagyma 1 közepes db
zabpehelyliszt 120 g
majoranna 1 ek
füstölt pirospaprika 2 ek
mustár 1 ek
lenmag 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
olívaolaj 1 ek
zsemlemorzsa 150 g