-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves322Kalória5.7gFehérje31.2gSzénhidrát20.8gZsír -
Főétel
Vegán cukkinilepény
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt276Kalória10.8gFehérje25.2gSzénhidrát15.4gZsír -
Desszert
Vegán gofri
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges gofri496Kalória10.3gFehérje65.5gSzénhidrát21gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Fradileves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves345Kalória18.2gFehérje42.1gSzénhidrát9.8gZsír -
Főétel
Cukkinivajas spagetti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta865Kalória26.9gFehérje95.1gSzénhidrát42.7gZsír -
Desszert
Kapros-cukkinis túrós rétes
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós rétes398Kalória24.1gFehérje36gSzénhidrát16.4gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinikrémleves168Kalória4.2gFehérje8.6gSzénhidrát12.3gZsír -
Főétel
20 perces teriyaki csirke
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok905Kalória36.6gFehérje107.7gSzénhidrát30.4gZsír -
Desszert
Cukkinibrownie
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brownie361Kalória8.4gFehérje54.2gSzénhidrát15.4gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Krémes burgonyakrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves247Kalória6.9gFehérje42gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel414Kalória30.9gFehérje21.8gSzénhidrát24.2gZsír -
Desszert
Sült madártej
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémes536Kalória20.1gFehérje51.3gSzénhidrát26gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több levesbetét294Kalória9.9gFehérje50.3gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinifőzelék324Kalória6gFehérje14.4gSzénhidrát27.5gZsír -
Desszert
Meggyes cukkinis mákos lepény
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mákos süti534Kalória12.1gFehérje69.8gSzénhidrát24.3gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek308Kalória18.7gFehérje32.5gSzénhidrát10.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több curry-s húsok451Kalória36.7gFehérje13.8gSzénhidrát28.9gZsír -
Desszert
Kókuszcsók
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kókuszcsók162Kalória2.7gFehérje19.1gSzénhidrát9.1gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves138Kalória3.5gFehérje15.6gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek742Kalória26.2gFehérje31.6gSzénhidrát57.7gZsír -
Desszert
Gyors cukkinis palacsinta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform palacsinta196Kalória5.1gFehérje18.5gSzénhidrát11.2gZsír
vasárnap
-
Otthon
2023.02.20.
Heti Menü – minden napra jut egy (vagy kettő!) cukkinis fogás
Rakottas, krémleves, húsos leves, brownie, rétes, tészta, főzelék? Mindbe cukkinit rakunk! Főzzetek velünk ezen a héten is!
