Hét fűszer, amely elmulasztja a farkaséhséget, és elősegítheti fogyást

Nemcsak az akaraterő segíthet abban, hogy ne együnk a kelleténél többet, hanem pár izgalmas fűszer is.

Ahhoz, hogy fogyjunk, vagy legalábbis ne hízzunk, egészségesen kell táplálkozni, a brutális diétáknak semmi értelme, hiszen, amit azokkal leadunk, a fogyókúra végeztével azonnal vissza is szedjük.

Abban azonban, hogy ne lépjenek fel hirtelen falási rohamok, azon felül, hogy kiegyensúlyozott étrendet tartunk, bizonyos fűszerek is segíthetnek. Ezek különféle módon támogatják testünk, de főképp anyagcserénk ideális működését.

Kurkuma

A kurkuma tele van úgynevezett keserű vegyületekkel, ez kellemetlenül hangzik, de valójában jó dolog, hiszen ezek olyan vegyületek, amelyek megakadályozzák a farkaséhséget. Emellett kurkumin is található benne, amely képes a zsírt lebontani.

Bors

A bors szinte mindenben hasznos, ami a fogyást illeti. A csípős fűszerek alapvetően felpörgetik az anyagcserét, így mindegyik megfelel a célnak. Emellett a borsban található vegyületek meg tudják akadályozni, hogy új zsírsejtek jöjjenek létre.

Chili

A chili abban a legjobb, hogy arra készteti a testet, hogy hőt állítson elő. Ha a chilivel fűszerezett étel fogyasztása közben gyöngyözik a homlokunk, akkor az azt jelzi, hogy dolgozik a testünk, azaz kalóriákat égetünk.

Fahéj

A fahéj olyan módon segít a fogyásban, hogy szinten tartja a vércukorszintet. Ez azért nagyon hasznos, mert a hirtelen ingadozó vércukorszint okozza a falási rohamokat. Így, ha sok fahéjat fogyasztunk, ezeket elkerülhetjük.

Gyömbér

A gyömbér amellett, hogy a többi csípős fűszerhez hasonlóan felpörgeti az anyagcserét, arra is képes, hogy a testet támogassa a méreganyagok kiválasztásában, így különösen egészséges.

Szegfűszeg

A szegfűszeg abban segít, hogy azonnal könnyebbnek érezzük magunkat, ugyanis vízhajtó hatása van. Ha sok sósat eszünk, akkor esélyes, hogy egy-két pluszkilót csupán víz formájában hordunk testünkön, ettől a szegfűszeggel gyorsan meg lehet szabadulni.

Édeskömény

Az édeskömény termése (magja) az egyik legjobb természetes erjedés- és puffadásgátló, emésztést segítő szer. Terhesség idején a felfúvódás és bélgörcsök esetén szintén segíthet, szülés után pedig elősegíti az anyatej képződését.

Ezeket olvastad már?

Forrásunk volt.

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

További cikkek

11 egyszerű, BURGONYÁS étel – ebédötletek, ha ihlet nélkül maradtál

Krumpliimádatunk a sírig tart, ez már biztos, és ne hidd, hogy néha-néha nem fér bele akár egy fogyókúrás étrendbe is. Attól függ, hogy készíted el - olaj helyett süsd sütőben, tejföl helyett rakj rá fűszereket, joghurtot, és egyél hozzá mindig friss zöldséget is! Mutatunk pár változatot burgonyára, van köztük egészségesebb és bűnösebb típus is...