Ha ezt a tanácsot követjük, megszabadulhatunk a hasi zsírtól
Nem feltétlenül kell egész héten keményen edzenünk, ha a hétvégéken jobban rákapcsolunk a mozgásra.
Szabó AnnaNem feltétlenül kell egész héten keményen edzenünk, ha a hétvégéken jobban rákapcsolunk a mozgásra.
Szabó AnnaHa szeretnénk leadni pár kilót, nagyon fontos, mit fogyasztunk vacsorára. Nézzük, milyen ételt érdemes elkerülni a dietetikus szerint fogyásunk érdekében.
NosaltyFogyás és konstans boldogságérzet – ezt kínálja a dopamindiéta, de vajon tényleg működik?
Szabó AnnaSokan gondolják azt, hogy őrült módszerekkel és szigorú szabályokkal lehet lefogyni. Egy egészséges, fenntartható fogyókúra alapja azonban pont az, hogy figyelembe veszi a testi-lelki igényeinket egyaránt.
Kremmer MagdiKulcsár Edina őszintén beszélt arról, mennyire nem szerette testét a fogyás előtt.
NosaltyA mi kis falunkból Tivadarként ismert Nagy Sándor fél éve kezdett életmódváltásba.
NosaltyA férfi orvosokkal is konzultált, mielőtt belevágott a nem mindennapi fogyókúrába.
NosaltyAz anyuka megelégelte, hogy szinte egy családi fotón se szerepel, így belevágott az életmódváltásba.
NosaltyMegvan a véleménye a dietetikusoknak a legújabb 30-30-30 fitnesztrendről.
NosaltyHa elhatároztad, hogy idén életmódot váltasz, és mindent megteszel, hogy leadj néhány kilót, akkor mutatjuk, milyen reggeli szokásokat iktass be az életedbe.
NosaltyManapság sok ember fog bele a ketogén diétába, amivel általában az a céljuk, hogy lefogyjanak. Akadnak azonban, akik számára nem válik be, így abbahagyják – de ilyenkor nem biztos, hogy a diéta a hibás, lehet, hogy egyszerűen rosszul csinálják.
Szabó AnnaA Szomszédok egykori színésznője, Ivancsics Ilona nagy átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben.
NosaltyKulcsár Edina őszintén beszélt arról, hogyan változott meg a testéhez való viszonya a harmadik gyermeke után.
NosaltyTele van az internet fogyásról szóló tippekkel, de mi van akkor, ha valaki hízni szeretne? Most összeszedtük, hogy a dietetikus szerint mire érdemes odafigyelni, ha szeretnél felszedni néhány kilót.
Kremmer MagdiA tavalyi árhoz képest jóval olcsóbban lehet most tojást venni, de a csirkehús szerelmeseinek is jó hírrel szolgálhatunk.
NosaltyBizony, a gyömbéres keksz nemcsak karácsonykor és télen esik jól, hanem a kicsit borongósabb tavaszi napokon is.
NosaltyHa csak pár egyszerű alapanyagod van otthon, és csupán fél óra áll rendelkezésedre a főzésre, akkor dobj össze egy ízletes zöldséglepénykét. Az alábbi receptek olyan ínycsiklandozóak, hogy biztosan mindenki megtalálja közöttük a neki tetszőt.
NosaltyA lazac igazi szuperélelmiszernek számít, azonban nem ez az egyetlen halfajta, amelyik tele van hasznos tápanyagokkal.
Nézzük, mire érdemes figyelni csirkehúsvásárláskor, hogy semmiképpen ne kerüljön a kosarunkba romlott élelmiszer.
A csirke örök dobogós, ha kedvenc alapanyagainkról van szó: sokan unják, sokan száraznak tartják, de csak rajtunk múlik, hogy variáljuk, mihez esszük, hogyan főzzük-sütjük. Mutatunk 7 receptvariációt a hét minden napjára, csirkével!