Caesar saláta Mercedes konyhájából recept
Diétázni nyilvánvalóan senki sem szeret, de akadnak olyan táplálkozási módszerek, melyekről kifejezetten azt lehet feltételezni, hogy minden egyes étkezésre utálattal fogunk gondolni, ha betartjuk az előírásokat. A fogyókúra amolyan szükséges rossz, amit néha kénytelenségből beiktatunk, főleg persze ünnepek után, amikor a feszülő nadrágok figyelmeztetnek, hogy a centiméterek megszaladtak. A Huffington Post értetlenségét fejezte ki a most következő hat, egyoldalú diéta miatt, és abban mélységesen egyetértünk velük, hogy ezek az egysíkú étkezési rutinok simán megutáltathatják velünk az evést.
Grapefruit diéta
Egy szuperegészséges, C-vitaminban gazdag gyümölcs, ami hibátlan reggeli, immunrendszert erősítő növény, ám könnyen meg lehet utálni, ha a róla elnevezett diéta minden egyes fogása előtt enni kell belőle egy darabot.
Dukan diéta
A módszer hihetetlen népszerűségnek örvend már itthon is, viszont sokan fel is adják annak túlbonyolítottsága miatt… egy hét minimál zsír, sok fehérje, egy kanál zabpehely, sok víz, aztán a következő héten… fennáll a veszélye, hogy már az első szakaszt megunjuk és hagyjuk az egészet.
Ezeket olvastad már?
Káposztaleves kúra
Sosem értettük, hogy képes valaki legalább hét napon keresztül főtt káposztát enni - pláne, hogy ennél sokkal izgalmasabb elkészítési módjai vannak ennek a csodás zöldségnek.
South Beach diéta
Az első szakaszban gyakorlatilag mindent el kell hagynod, ami élvezetes: zsírok, szénhidrátok minimálisra csökkentve. Hol maradnak az ízek?
Lékúra
Bármilyen egészségesnek tekintett turmix vagy smoothie, netán gyümölcs-zöldséglé ide tartozik, melyekből napokon keresztül fogyasztanunk kell - és csak ezt, semmi szilárdat.
Írd meg!
Te próbáltad már valamelyik diétát? Mik a tapasztalataid?
Nyers étkezés
Bizonyos dolgok egészen egyszerűen hiányoznak, ha nincsenek megsütve, megfőzve. Az viszont biztos, hogy hozzá lehet szokni a nyershez is és az is, hogy nagyon egészséges.
(via HuffingtonPost)
