30 étel, amit idén áprilisban mindenképp próbálj ki

1. 

   Tavaszi medvehagymás krumplifőzelék

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   422

   Kalória

   11.1g

   Fehérje

   54.1g

   Szénhidrát

   18.3g

   Zsír

   Még több krumplifőzelék

2. 

   Parmezános-tormás sonkatekercsek

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   368

   Kalória

   23.7g

   Fehérje

   13.9g

   Szénhidrát

   21.3g

   Zsír

   Még több sonkatekercs

3. 

   Neapolitan cookie, a háromszínű nápolyi keksz

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   372

   Kalória

   4.6g

   Fehérje

   49.2g

   Szénhidrát

   18.4g

   Zsír

   Még több kétszínű keksz

4. 

   Az eredeti palócleves receptje

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   679

   Kalória

   29.1g

   Fehérje

   47.4g

   Szénhidrát

   42.9g

   Zsír

   Még több palócleves

5. 

   Lemon bar, a legkrémesebb citromkocka

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   569

   Kalória

   9g

   Fehérje

   95.4g

   Szénhidrát

   18g

   Zsír

   Még több sütikocka

7. 

   Mandulás-narancsos keksztorta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   732

   Kalória

   9.3g

   Fehérje

   51.2g

   Szénhidrát

   55.6g

   Zsír

   Még több csokitorta

8. 

   Epres Royal Charlotte-torta

   1adag

   Idő

   135p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   435

   Kalória

   11.4g

   Fehérje

   49.7g

   Szénhidrát

   20.9g

   Zsír

   Még több charlotte-torta

9. 

   Parmezánkrémes spárgarizottó

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   665

   Kalória

   25.9g

   Fehérje

   76.9g

   Szénhidrát

   24.4g

   Zsír

   Még több rizottó

10. 

    Egyedényes medvehagymás-sajtos tészta

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    990

    Kalória

    42.2g

    Fehérje

    126.4g

    Szénhidrát

    35.4g

    Zsír

    Még több sajtos tészta

11. 

    Eggs En Cocotte, azaz sült tojás

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1057

    Kalória

    43.1g

    Fehérje

    86.8g

    Szénhidrát

    60.7g

    Zsír

    Még több mártogatós tapas

13. 

    Epres tejpite

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    217

    Kalória

    6.9g

    Fehérje

    26.2g

    Szénhidrát

    9.5g

    Zsír

    Még több clafoutis

14. 

    Tejszínben karamellizált tojás

    1adag

    Idő

    7p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    211

    Kalória

    12.7g

    Fehérje

    1.4g

    Szénhidrát

    16.9g

    Zsír

    Még több tojásos egytálétel

15. 

    Martha Stewart kedvenc tonhalsalátája

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    227

    Kalória

    23.7g

    Fehérje

    7.3g

    Szénhidrát

    11.6g

    Zsír

    Még több halsaláta

16. 

    Spárgamimóza kapribogyóval és kaviárral (Asparagus Mimosa)

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    358

    Kalória

    21.8g

    Fehérje

    9.3g

    Szénhidrát

    27g

    Zsír

    Még több sült zöldség

17. 

    Hideg lazac és fűszeres újburgonya kapros joghurttal és paprikaolajjal

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    715

    Kalória

    47.2g

    Fehérje

    57.7g

    Szénhidrát

    35.8g

    Zsír

    Még több lazacreceptek

19. 

    Vegán epres-kölestúrós galette

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    381

    Kalória

    8.1g

    Fehérje

    51g

    Szénhidrát

    15.4g

    Zsír

    Még több epres pite

20. 

    Német újkrumplis virslisaláta

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    548

    Kalória

    17.4g

    Fehérje

    32.9g

    Szénhidrát

    38.7g

    Zsír

    Még több virslisaláta

21. 

    Tavaszi spárgás carbonara

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    493

    Kalória

    25.3g

    Fehérje

    12.4g

    Szénhidrát

    38.8g

    Zsír

    Még több carbonara

22. 

    Vegán kalács

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    379

    Kalória

    8.2g

    Fehérje

    65.4g

    Szénhidrát

    8.9g

    Zsír

    Még több kalács

23. 

    Paprikás újburgonya kölessel

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    564

    Kalória

    18.3g

    Fehérje

    64.8g

    Szénhidrát

    25.9g

    Zsír

    Még több paprikás krumpli

25. 

    Húsvéti sonka, ahogy dédmamám készítette

    1adag

    Idő

    210p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    186

    Kalória

    19.1g

    Fehérje

    2.9g

    Szénhidrát

    10.2g

    Zsír

    Még több párolt hús

26. 

    Tízperces eper-spárga saláta

    1adag

    Idő

    8p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    165

    Kalória

    6.4g

    Fehérje

    25.5g

    Szénhidrát

    5.9g

    Zsír

    Még több vitaminsaláta

27. 

    Cilbir (török joghurtos buggyantott tojás)

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    282

    Kalória

    10.3g

    Fehérje

    6.2g

    Szénhidrát

    24.6g

    Zsír

    Még több mártogatós

28. 

    Tofusonka

    1adag

    Idő

    90p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    415

    Kalória

    13.9g

    Fehérje

    49g

    Szénhidrát

    19.2g

    Zsír

    Még több vega fasírt

29. 

    Nyerő kaszinótojás

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    264

    Kalória

    8.5g

    Fehérje

    1.5g

    Szénhidrát

    25.2g

    Zsír

    Még több töltött tojás

31. 

    Joghurtkrémmel töltött sült kalács

    1adag

    Idő

    22p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    218

    Kalória

    6.1g

    Fehérje

    32.3g

    Szénhidrát

    7.4g

    Zsír

    Még több kalácsfelfújt

32. 

    Újburgonya-saláta házi majonézzel

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    517

    Kalória

    10.5g

    Fehérje

    40.5g

    Szénhidrát

    36.8g

    Zsír

    Még több krumplisaláta

33. 

    Mézes krémes Gáspár Beától

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    2261

    Kalória

    26.8g

    Fehérje

    284.1g

    Szénhidrát

    113.2g

    Zsír

    Még több mézes krémes

34. 

    Érlelt sonkás-sajtos bejgli

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    445

    Kalória

    18.6g

    Fehérje

    33.8g

    Szénhidrát

    25.7g

    Zsír

    Még több bejgli

35. 

    Tavaszi franciasaláta

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    376

    Kalória

    5.5g

    Fehérje

    29.7g

    Szénhidrát

    27.7g

    Zsír

    Még több franciasaláta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!