-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött paprika910Kalória46.7gFehérje75.4gSzénhidrát46.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott hús1228Kalória59.7gFehérje96.3gSzénhidrát66gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több paradicsomos tészta581Kalória14.2gFehérje76.5gSzénhidrát25.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta496Kalória16.2gFehérje52.8gSzénhidrát24.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csirkesaláta857Kalória47.1gFehérje30.1gSzénhidrát63.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény444Kalória6.9gFehérje62.5gSzénhidrát19gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gazpacho148Kalória2gFehérje10gSzénhidrát12.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombás húsok188Kalória27.3gFehérje2.9gSzénhidrát7.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gazpacho215Kalória12.2gFehérje24.9gSzénhidrát9.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több limonádé48Kalória1.7gFehérje11.5gSzénhidrát0.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pestós tészta781Kalória24.6gFehérje83.7gSzénhidrát39gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több görög saláta251Kalória6.2gFehérje11.8gSzénhidrát20.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymaleves379Kalória4.2gFehérje21.7gSzénhidrát32.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több hagyományos lángos1511Kalória23.5gFehérje60.3gSzénhidrát131.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csirkepörkölt779Kalória53.6gFehérje14.3gSzénhidrát55.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült tészta497Kalória11.2gFehérje55.5gSzénhidrát28.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több édes tészta663Kalória14.5gFehérje118gSzénhidrát14.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több turmix260Kalória5.4gFehérje45gSzénhidrát9.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sertéssült538Kalória28gFehérje12.3gSzénhidrát41.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ragu840Kalória53.6gFehérje92gSzénhidrát28.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több somlói galuska985Kalória19.8gFehérje107.6gSzénhidrát50.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bolognai324Kalória27.5gFehérje13.3gSzénhidrát15.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hússaláta716Kalória40.1gFehérje13gSzénhidrát55.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény585Kalória11.4gFehérje79.9gSzénhidrát25.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves204Kalória2.8gFehérje35.6gSzénhidrát7.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott hal289Kalória29.5gFehérje19.3gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek335Kalória12.4gFehérje36.8gSzénhidrát15.9gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több pisztrángreceptek366Kalória32.5gFehérje9.3gSzénhidrát22.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tiramisu899Kalória17gFehérje98.9gSzénhidrát49.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsfagyi360Kalória4.3gFehérje39.2gSzénhidrát21.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kukoricasaláta77Kalória2.5gFehérje13.2gSzénhidrát2.8gZsír
31 nyári étel, amit mindenképpen el kell készítened júliusban
A hűvös május után egy tikkasztóan meleg június következett, a jó idő pedig valószínűleg júliusban sem hagy minket cserben, a következő 31 napra ezért hőségben is könnyen elkészíthető főfogásokat, leveseket és természetesen desszerteket is ajánlunk.
