Meggyes tejfölös piskóta

Name: Meggyes tejfölös piskóta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Vaj; 3 dl Tejföl; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 40 dkg Meggy vagy 1 üveg magozott meggy

VnéEdit

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 db tojás
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg vaj
3 dl tejföl
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
40 dkg meggy (vagy 1 üveg magozott meggy)

gyors
magyar

444

Kalória

6.9g

Fehérje

62.5g

Szénhidrát

19g

Zsír

81.9g

Víz

94g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

31.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

14g tojás

17 kcal
25g porcukor

97 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
13g vaj

90 kcal
38g tejföl

74 kcal
38g finomliszt

137 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g meggy

23 kcal

Összesen 444 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

110g tojás

138 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g vaj

717 kcal
300g tejföl

594 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
400g meggy

180 kcal

Összesen 3540 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

7.7g tojás

10 kcal
14g porcukor

54 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
7g vaj

50 kcal
20.9g tejföl

41 kcal
20.9g finomliszt

76 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
27.9g meggy

13 kcal

Összesen 247 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
19 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
94 mg

Ásványi anyagok

Összesen
612.1 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
171 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
251 mg
Nátrium
151 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
62.5 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
81.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
180 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
149 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
376 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
107 micro

Összesen 444 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
54.9 g

Zsír

Összesen
152.4 g
Telített zsírsav
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
752 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4896.8 g
Cink
5 mg
Szelén
145 mg
Kálcium
1370 mg
Vas
8 mg
Magnézium
147 mg
Foszfor
2012 mg
Nátrium
1208 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
500.3 g
Cukor
252 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
655.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1441 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
39 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
173 micro
Kolin:
414 mg
Retinol - A vitamin:
1189 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3005 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
859 micro

Összesen 3540 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
10.6 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
53 mg

Ásványi anyagok

Összesen
342 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
96 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
140 mg
Nátrium
84 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
34.9 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
45.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
101 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
83 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
210 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
60 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

A tojásokat, cukrokat a vajjal habosra keverjük.
Ezután keverjük hozzá a tejfölt, majd a sütőporral elkevert lisztet.
24×39 cm-es szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, elsimítjuk, és a lecsepegtetett meggyel megszórjuk.
200 fokra melegített sütőben 30 perc alatt megsütjük.
Közben a tetejét betakarjuk alufóliával, hogy meg ne égjen. Amikor kihűlt, enyhén megszórjuk porcukorral, és szeleteljük.