r
Nosalty Logó

Sonkával töltött paprika vörösboros szószban

Hobbychef
Sonkával töltött paprika vörösboros szószban
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

Töltelék

Szósz

Köret

368
Kalória
18.5g
Fehérje
49.1g
Szénhidrát
9g
Zsír
468.1g
Víz
59.8g
Koleszterin
8g
Élelmi rost
16.1g
Cukor
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Töltelék

Szósz

Köret

Összesen 368 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Töltelék

Szósz

Köret

Összesen 1469 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Töltelék

Szósz

Köret

Összesen 58 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.5 g

Zsír

  • Összesen
    9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1036.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    213 mg
  • Nátrium
    614 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    49.1 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

Víz

  • Összesen
    468.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    229 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    136 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    225 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    119 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    250 micro
  • β-karotin
    2019 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    10823 micro
  • Lut-zea
    1437 micro
Összesen 368 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    74.1 g

Zsír

  • Összesen
    35.9 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    239 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4145.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    454 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    323 mg
  • Foszfor
    853 mg
  • Nátrium
    2456 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    196.6 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

Víz

  • Összesen
    1872.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    916 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    546 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    901 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    477 micro
  • Kolin:
    330 mg
  • Retinol - A vitamin:
    198 micro
  • α-karotin
    1001 micro
  • β-karotin
    8075 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    43292 micro
  • Lut-zea
    5746 micro
Összesen 1469 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.9 g

Zsír

  • Összesen
    1.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    163.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    34 mg
  • Nátrium
    97 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    7.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    73.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    40 micro
  • β-karotin
    319 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1709 micro
  • Lut-zea
    227 micro
Összesen 58 kcal

Elkészítés

Töltelék

  1. A rizst megfőzzük.
  2. A paradicsomot beleaprítjuk egy lábasba (a héjával nem bíbelődtem). Fűszerezzük, cukrozzuk, belekeverjük az aprított zeller- és bazsalikomlevelet, öntünk rá vizet, s főzzük. Később beletesszük a paradicsompürét.
  3. A paprikát megskalpoljuk, csumáját eltávolítjuk. A sonkát apró kockára vágjuk, a hagymákat, a chilit és a petrezselymet aprítjuk.
  4. Egy keverőtálban összekeverjük a tölteléket, megtöltjük a paprikákat..
  5. A paradicsomot botmixerrel összekeverjük, beletesszük a paprikákat és a krumplikat Készre főzzük. Mielőtt kész, öntünk hozzá vörösbort. Aki sűríteni akarja a szószt, kevés liszttel, tejföllel behabarhatja.
  6. Tálaláskor szedünk a tányérba paprikát, mellé a sapkáját és paradicsomszószt s egy krumplit. Teszünk rá egy kanál tejfölt s bazsalikomlevelet.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Főzés ideje: 45 p

Töltött paprika egy kicsit másképp.

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...