Nosalty Logó

Sonkával töltött paprika vörösboros szószban

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Hobbychef
Sonkával töltött paprika vörösboros szószban
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Töltelék

Szósz

Köret

Összesen 368 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Töltelék

Szósz

Köret

Összesen 1469 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Töltelék

Szósz

Köret

Összesen 58 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.5 g

Zsír

  • Összesen
    9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1036.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    213 mg
  • Nátrium
    614 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.1 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    468.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    229 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    136 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    225 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    119 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    250 micro
  • β-karotin
    2019 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    10823 micro
  • Lut-zea
    1437 micro
Összesen 368 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    74.1 g

Zsír

  • Összesen
    35.9 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    239 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4145.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    454 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    323 mg
  • Foszfor
    853 mg
  • Nátrium
    2456 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    196.6 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    1872.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    916 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    546 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    901 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    477 micro
  • Kolin:
    330 mg
  • Retinol - A vitamin:
    198 micro
  • α-karotin
    1001 micro
  • β-karotin
    8075 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    43292 micro
  • Lut-zea
    5746 micro
Összesen 1469 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.9 g

Zsír

  • Összesen
    1.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    163.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    34 mg
  • Nátrium
    97 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    40 micro
  • β-karotin
    319 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1709 micro
  • Lut-zea
    227 micro
Összesen 58 Kcal

Hozzávalók

Töltelék

Szósz

Köret

Elkészítés

Töltelék

  1. A rizst megfőzzük.
  2. A paradicsomot beleaprítjuk egy lábasba (a héjával nem bíbelődtem). Fűszerezzük, cukrozzuk, belekeverjük az aprított zeller- és bazsalikomlevelet, öntünk rá vizet, s főzzük. Később beletesszük a paradicsompürét.
  3. A paprikát megskalpoljuk, csumáját eltávolítjuk. A sonkát apró kockára vágjuk, a hagymákat, a chilit és a petrezselymet aprítjuk.
  4. Egy keverőtálban összekeverjük a tölteléket, megtöltjük a paprikákat..
  5. A paradicsomot botmixerrel összekeverjük, beletesszük a paprikákat és a krumplikat Készre főzzük. Mielőtt kész, öntünk hozzá vörösbort. Aki sűríteni akarja a szószt, kevés liszttel, tejföllel behabarhatja.
  6. Tálaláskor szedünk a tányérba paprikát, mellé a sapkáját és paradicsomszószt s egy krumplit. Teszünk rá egy kanál tejfölt s bazsalikomlevelet.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 961
  • Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hobbychef 738 recept

Töltött paprika egy kicsit másképp.

Hozzászólások

Epercsók

Ez Finom lehet!:)

Hobbychef

Finom volt, s más mint a megszokott tradicionális paprika.

Hozzávalók

Töltelék

Szósz

Köret

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.