Chilipehely

A chilipehely (vagy chili flakes) apróra tört szárított chilipaprika, amely intenzív ízt és csípősséget ad az ételeknek. Egy igazi konyhai alapfűszer, amit a világ minden táján használnak pizzától levesekig.

Leírás

Chilipehely – receptek, leírás, tippek

A chilipehely nem más, mint szárított és durvára zúzott chilipaprika. Általában tartalmazza a magokat is, ami még erősebbé teszi az ízét. Használhatjuk mártásokba, pácokba, húsokhoz, levesekbe, tésztákra, sőt, akár édességekhez. A mennyiséggel érdemes óvatosan bánni, mert már egy csipet is érezhetően megváltoztatja az étel karakterét.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az a chilipehely?

Chilipehely

A chilipehely olyan fűszer, amelyet különféle fajtájú chilipaprikák szárításával és durva őrlésével készítenek. A magok gyakran benne maradnak, így az íz és a csípősség is koncentrált. A legelterjedtebb változat az olasz vagy amerikai pizzás chilipehely, de kapható koreai (gochugaru), török vagy mexikói változat is, különböző erősségben és aromával.

Hogyan vásároljuk?

Chilipelyhet vásárolhatsz szupermarketek fűszerpolcáról, bioboltokban vagy online áruházakban is. Vásárláskor figyelj a származási országra, erősségre (Scoville-értékre), és az összetevőkre. A jó chilipehely kizárólag szárított paprika. Kerüld azokat a keverékeket, amelyek hozzáadott sót, cukrot vagy adalékanyagokat tartalmaznak. Érdemes kisebb mennyiségben vásárolni, mert idővel veszít az aromájából.

Hogyan tároljuk?

Száraz, hűvös, sötét helyen tároljuk jól zárható üvegben vagy fűszertartóban. Hosszú ideig eláll, de idővel veszít az erejéből.

Mire jó a chilipehely?

Szinte minden sós ételbe tehetünk belőle! Nagyszerű pizzára, tésztákhoz, pirított zöldségekhez, levesekhez, tojásos reggelikhez vagy wokos ételekhez. Szószokat, pácokat, sőt savanyúságokat is feldobhatunk vele. Egy csipet chilipehely képes megváltoztatni az étel aromáját anélkül, hogy elnyomná a többi ízt.

Mi készülhet a chilipehelyből?

Készülhet zöldfűszeres hummuszos szendvics, sült karfiolos tojássaláta, ördögi tojássaláta, azaz deviled egg salad, pasta al forno, az olasz rakott tészta, sajttal besütött brokkoli, krémes fehérbab-leves fodros kellel, pikáns lecsókrém télire Pugliából, avokádós toastvariációk, caponata, a szicíliai padlizsánragu, Coca-cola spagetti, parmezános sült répák és körtés-húsos pite

Még több chilipelyhes receptért görgess lejjebb!

282
Kalória
13.5g
Fehérje
49.7g
Szénhidrát
14.3g
Zsír
10.8g
Víz
-
Koleszterin
34.8g
Élelmi rost
7.2g
Cukor

100 g Chilipehely

fehérjetartalom

13.46 g

zsírtartalom

13.679 g

szénhidráttartalom

49.7 g

víztartalom

10.75 g

gramm chilipehely?

Top ásványi anyagok

Nátrium

2867 mg

Kalcium

330 mg

Foszfor

300 mg

Magnézium

149 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

2.094 g

Kolin

66.5 mg

E vitamin

38.14 mg

Béta-karotin

15000 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

13.46 g

Zsír

telített zsírsav

2.462 g

egyszeresen telített zsírsav

3.211 g

többszörösen telített zsírsav

8.006 g

ásványi anyagok

Kalcium

330 mg

Vas

17.3 mg

Magnézium

149 mg

Foszfor

300 mg

Nátrium

2867 mg

Cink

4.3 mg

Réz

1 mg

Mangán

1.7 mg

Szelén

20.4 µg

szénhidrát

rost

34.8 g

cukor

7.19 g

víz

10.75 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.25 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.94 mg

Niacin - B3 vitamin

11.6 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.888 mg

Folát

28 µg

Kolin

66.5 mg

Alfa-karotin

2090 µg

Béta-karotin

15000 µg

Béta-kriptoxantin

3490 µg

Likopin

21 µg

Lutein+zeaxantin

310 µg

E vitamin

38.14 mg

K vitamin

105.7 µg

A vitamin

1483 µg

C vitamin

0.7 mg

B6 vitamin

2.094 g

792 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

20 mesés gasztrokönyv 2025 karácsonyára, amitől minden konyhatündér szíve megdobban

Rég nem volt már ehhez hasonló gasztrokönyvdömping, mint az idei évben, de legalább van miből válogatni karácsonyi ajándék gyanánt. A felhozatal nagyon színes, hiszen a klasszikus szakácskönyvektől kezdve a vegán, mentes recepteket felvonultató köteteken át desszertekre fókuszáló vagy éppen az air fryer sokoldalúságát bemutató könyvek mellett önéletrajzi ihletésű kitárulkozással is találkozunk. Lássuk az idei év húsz, leginkább említésre méltó gasztrokönyvét!

Balogh Lilla

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...