„Ezt főzheted" névre keresztelt sorozatunkban minden hónapban a ti fantasztikus receptjeiteket gyűjtjük össze, hiszen a Nosalty közösségéről nélkületek nem is lehetne beszélni. Az adott hónaphoz leginkább passzoló előételeket, leveseket, főételeket és desszerteket sorakoztatjuk fel a ti fogásaitokból. Lássuk, miket tartogat az augusztus!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie1038Kalória15.9gFehérje115gSzénhidrát58.2gZsír
Gizi őrület mutatós blondie-t, azaz szőke brownie-t alkotott, próbáljátok ki! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcskrémleves331Kalória2.9gFehérje48.9gSzénhidrát16.2gZsír
Katharosz gyönyörű színű gyümölcskrémlevese áfonyából készült, és gyerek-felnőtt kedvence lesz. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paradicsomos káposzta790Kalória45.3gFehérje53gSzénhidrát46.2gZsír
Napsütötte Vidékünkön menzás élményeket idéz főzelékével, a feltét viszont már a modern ízlést tükrözi, és húsmentesen készül. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött gomba298Kalória15gFehérje17.6gSzénhidrát20.2gZsír
Gombagasztro szokás szerint gombás recepttel érkezik, és milyen jól teszi! Nyárias, grillen is megsüthető gombafejek készültek brokkolikrémmel töltve. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombócok623Kalória21.3gFehérje82.4gSzénhidrát23.1gZsír
Glaser különleges gombócai kuszkuszból állnak össze, a fokhagymás-joghurtos öntettel kiegészülve pedig csak úgy etetik magukat. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér526Kalória6.6gFehérje63.3gSzénhidrát27.5gZsír
Petra megint finomat és szépet alkotott: színes, nyárias gyümölcskenyeréből nem lesz elég egy tepsi. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött paprika325Kalória12.2gFehérje52gSzénhidrát9.1gZsír
Lakatos Benedek jó szokásához híven pompás húsmentes recepttel érkezik: a nyár egyik favoritja a töltött paprika. De ki mondta, hogy csak darált hús kerülhet bele? -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több piskóta191Kalória6.8gFehérje32gSzénhidrát4.1gZsír
Gerzsenyi Flóra nem hazudtolta meg magát, ez a süteménye is elképesztően szép lett. Klasszik meggyes piskóta vastag réteg porcukorra, ahogy kell! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több burgonyás lángos507Kalória10.6gFehérje71.1gSzénhidrát19.3gZsír
Dávid lángosa azonnal bekapcsolja a srandolás utáni vágyakozást, szóval vigyázz, ha megsütöd, utána pattanhatsz is a vonatra, és irány a Balaton! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több omlett275Kalória14.3gFehérje21.6gSzénhidrát15.5gZsír
Harmathy Ildikó tojásétele tele zöldséggel, színnel, illattal és ízzel - villásreggelik, de akár könnyed ebédek, vacsorák sztárja is lehet. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kókuszgolyó639Kalória8.8gFehérje84.5gSzénhidrát30.9gZsír
Flóra mézes kókuszgolyójára nem lesz panasz: vastagon hempergette kókuszreszelékbe, hogy a leghulló darabkák miatt se szenvedjünk hiányt. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gazpacho219Kalória6.2gFehérje29.1gSzénhidrát9.8gZsír
Fahéj spanyol ihletésű gazpachot készített, mely hidegen hűsít, mégis laktat. Pazar piros választás! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tortilla562Kalória11.8gFehérje85.9gSzénhidrát18.3gZsír
Mercedes tortillapokat sütött, és feltöltötte ezt a tuti receptet, hogy nekünk már ne kelljen keresgélni! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött hús519Kalória31gFehérje6.6gSzénhidrát40.7gZsír
Csíki Piroska sajttal és spenóttal töltötte meg a csirkecombot, melyet sütőbe dugott, és nagy élvezettel fogyasztott! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött paprika539Kalória36.1gFehérje61.5gSzénhidrát18.3gZsír
Judit69 lecsós töltött paprikát alkotott, ráadásul sütve! Annyira gusztusos és nyári, hogy könny szökik tőle a szemünkbe. -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több csülökpörkölt821Kalória59.5gFehérje11.4gSzénhidrát58.4gZsír
Kornél most nem diétás recepttel támad: csülökpörkölt készült nála bográcsban, sertéskörömmel turbózva. Friss fehér- vagy rozskenyérrel a legjobb! -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több halsaláta581Kalória53.8gFehérje22.3gSzénhidrát31.2gZsír
Kis Gasztronauta könnyed ebéddel/vacsorával készült: tonhalsaláta főtt tojással, mozzarellával, paradicsommal. Isteni! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hekk613Kalória64.8gFehérje70.9gSzénhidrát9.9gZsír
Ana's Kitchen a nyár slágerét készítette el: rántott halat hasábbal, ropogósan, aranybanán, de te tálalhatsz mellé diétásabb verzióként krumpli helyett salátát is. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több padlizsános tapas802Kalória26.9gFehérje38.5gSzénhidrát63.2gZsír
Takács Kriszti szokásához híven különleges, újhullámos recepttel érkezik: a szezámmag, a padlizsán, a tahini és a feta felejthetetlen négyest alkotnak. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gyümölcsös túrótorta387Kalória11.2gFehérje52.1gSzénhidrát15.1gZsír
Gabys az őszibarackszezont aknázta ki, és süteményt sütött belőle, nem kevés túróval kiegészítve. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vegyes saláta65Kalória0.9gFehérje12gSzénhidrát2.2gZsír
Kristyán Fanni karalábésalátája egy új versenyző a majonézes saláták palettáján. Ugye kipróbáljátok a nyári grillzöldségek és húsok mellé? -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pestós tészta633Kalória21.6gFehérje109.5gSzénhidrát12.7gZsír
Janettaylor házilag késíztett piros pesztót. Mindenféle olasz tésztával szeretjük, sőt, akár pirítóssal is! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott hús402Kalória45.6gFehérje5.6gSzénhidrát21.2gZsír
Baroness konyhája komplett ebédet kínál nekünk rántott, mégis diétás hallal és csirkével, no meg salátával.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott kel391Kalória20.6gFehérje20.3gSzénhidrát26gZsír
Gréti olaszosan sütött rakott kelt: nem paradicsomosan készült, rizs helyett burgonya, húsféleségként pedig szárított, füstölt sonka került benne. A sajtoktól isteni szaftos! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több citromtorta730Kalória7.2gFehérje101.2gSzénhidrát34.1gZsír
Júlia tortája minden szülinapos álma... már aki szereti a savanykás citromot csodamálnával kombinálva! -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több zöldséges tészta470Kalória16.1gFehérje85.7gSzénhidrát7.3gZsír
Dacota nem káposztával, hanem karalábéval készített kockatésztája magáért beszél. Jól lepirítva, karamellizálva az igazi! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumpliköret239Kalória3.9gFehérje33gSzénhidrát10.8gZsírLizinka_ egy egyszerű, és nemesen nagyszerű krumpliköretet sütött a sütőben, melyet magában, mártogatóssal is szívesen falnánk. -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több töltött padlizsán310Kalória32.9gFehérje26.6gSzénhidrát9.2gZsír
Tomatotree a török étkezdék imádóit kielégítve hozta el csodás sült-töltött padlizsánjának receptjét. Magában, de rizzsel/bulgurral, salátával is isteni. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös keksz491Kalória6.7gFehérje91.2gSzénhidrát11.7gZsír
Vikki nyárias cookie-ja azoknak, akik túllépnének a sima csokicseppes változaton. Levendulával bolondított citromos ízek, nyammm! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több babsaláta709Kalória30gFehérje70gSzénhidrát35.6gZsír
Csakegygourmet receptjében a bab pitypanggal találkozik, és nyárias salátaként lép színre. Ilyet még tuti nem ettél! -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös húsok752Kalória38.5gFehérje67.3gSzénhidrát38.2gZsír
Picipiros pazar köretet talált ki a csirkecombok köré: édesen, pazarul fűszerezve sütött melléjük fügét, melynek épp szezonja van!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
