Zöld kevert süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 5% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 7% Zsír
A tésztához
-
38g finomliszt137 kcal
-
58g cukor223 kcal
-
63g tej35 kcal
-
25g dió164 kcal
-
0g mandulaaroma0 kcal
-
23g porcukor87 kcal
-
38g búzadara135 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g mandulaaroma0 kcal
-
50g alma23 kcal
-
50g körte26 kcal
-
32g őszibarack12 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
2g porcukor7 kcal
A tepsi előkészítéséhez
-
4g sertészsír34 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
Összesen
916
kcal
- 5% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 7% Zsír
A tésztához
-
150g finomliszt546 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
250g tej140 kcal
-
100g dió654 kcal
-
0g mandulaaroma0 kcal
-
90g porcukor348 kcal
-
150g búzadara540 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g mandulaaroma0 kcal
-
200g alma94 kcal
-
200g körte103 kcal
-
127g őszibarack48 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
7g porcukor27 kcal
A tepsi előkészítéséhez
-
15g sertészsír135 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
3655
kcal
- 5% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 7% Zsír
A tésztához
-
9.4g finomliszt34 kcal
-
14.4g cukor56 kcal
-
15.6g tej9 kcal
-
6.2g dió41 kcal
-
0g mandulaaroma0 kcal
-
5.6g porcukor22 kcal
-
9.4g búzadara34 kcal
-
3.4g tojás4 kcal
-
0.4g citromhéj0 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g mandulaaroma0 kcal
-
12.5g alma6 kcal
-
12.5g körte6 kcal
-
7.9g őszibarack3 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.4g porcukor2 kcal
A tepsi előkészítéséhez
-
0.9g sertészsír8 kcal
-
0.9g finomliszt3 kcal
Összesen
228
kcal
- 5% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.8 g
Zsír
-
Összesen 23.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 880.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 237 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 77 mg
-
Foszfor 371 mg
-
Nátrium 170 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 163.1 g
-
Cukor 97 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 124.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 26 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 71 micro
-
β-crypt 28 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 131 micro
Összesen
916
kcal
- 5% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.2 g
Zsír
-
Összesen 93.9 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 51 g
-
Koleszterin 194 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3523.6 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 78 mg
-
Kálcium 948 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 306 mg
-
Foszfor 1486 mg
-
Nátrium 681 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 652.5 g
-
Cukor 386 mg
-
Élelmi rost 29 mg
VÍZ
-
Összesen 498.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 33 mg
-
D vitamin: 55 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 295 micro
-
Kolin: 229 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 284 micro
-
β-crypt 112 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 526 micro
Összesen
3655
kcal
- 5% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 5.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 220.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 93 mg
-
Nátrium 43 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.8 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 31.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 7 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
228
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
1 bögre finomliszt
-
1 bögre cukor
-
2.5 dl tej
-
10 csepp mandulaaroma
-
0.5 bögre porcukor
-
0.8 bögre búzadara
-
1 db tojás
-
0.5 csomag sütőpor
-
1 késhegynyi szódabikarbóna
-
1 csipet só
-
1 közepes db alma
-
1 közepes db körte
-
1 közepes db őszibarack
-
2 csipet fahéj
A tepsi előkészítéséhez
-
1 ek sertészsír
-
1 evőkanál finomliszt
Elkészítés
A tésztához
- A lisztbe belekeverjük a sütőport, és a szódabikarbónát.
- Hozzáadjuk a többi hozzávalót, a legvégén a dió aromát. Tetejére hagyjuk a fahéjat és a gyümölcsöket.
- Alaposan összekeverjük. A nokedli tésztánál kicsit hígabb állagú lesz.
- Zsírozott, lisztezett magasabb falú tepsibe öntjük.
- Jó sűrűn rászórjuk a megmosott, meghámozott, darabokra vágott gyümölcsöket.
- Kevés fahéjjal megszórjuk a gyümölcsök tetejét.
- Közepesnél kicsit gyengébb lángon 30-40 percig sütjük! Tűpróba!!!
- Még melegen megszórjuk porcukorral, kockákra vágjuk, és megesszük!! Másnapra is ugyanolyan puha marad... ha még addigra marad a sütiből! Jó étvágyat kívánok!
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 23
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3369
- Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 30.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Hónap vége felé, már nagyon ürül a kassza, de sütit azért szeretne a Család!... Így ezt a nagyon egyszerű, gyors, és nagyon finom sütit szoktam gyártani! Csak a gyümölcsök változnak rajta, szezonnak megfelelően. Ha még nem próbáltad, érdemes kipróbálni!