Nosalty Logó

Sonkás-paradicsomos nokedli

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Glaser
Sonkás-paradicsomos nokedli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 506 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 1012 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 183 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    25.4 g

Zsír

  • Összesen
    41.4 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    131 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1301.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    422 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    277 mg
  • Nátrium
    558 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    137.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    295 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    275 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    244 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    9249 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 506 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.8 g

Zsír

  • Összesen
    82.8 g
  • Telített zsírsav
    44 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    263 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2603.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    843 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    554 mg
  • Nátrium
    1115 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.6 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    274.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    590 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    549 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    488 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    18497 micro
  • Lut-zea
    25 micro
Összesen 1012 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.2 g

Zsír

  • Összesen
    15 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    472.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    153 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    101 mg
  • Nátrium
    202 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    107 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    100 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    88 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3357 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 183 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sonkát apró kockákra vágjuk.
  2. A tejszínt elkeverjük a créme fraiche-vel, a passzírozott paradicsommal, a sűrített paradicsommal és a paprikakrémmel. Ízesítjük sóval, borssal, cayenne borssal, a zúzott fokhagymával és az olasz fűszerkeverékkel.
  3. A mártáshoz adjuk a sonkát és 25 dkg friss nokedlit. Jól összekavarjuk, majd egy vajjal kikenttűzálló tálba öntjük. Megszórjuk a sajttal.
  4. 200 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és kb. 30-40 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 16
  • Össznézettség: 9415
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 27.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A napokban nokedlit készítettem, és egy jó adag megmaradt. Ez lett belőle. Finom!

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Nagyon jó ötlet! :) Éva-Anyóca

palice

Nagyon-nagyon finom! Mindenkinek batran ajanlom a kiprobalasra! Koszonom a receptet. Udv,Alice.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek