r
Nosalty Logó

Gombás csirkepaprikás tejfölösen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Gombás csirkepaprikás tejfölösen
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír

csirkepaprikás

galuska

Összesen 1425 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír

csirkepaprikás

galuska

Összesen 5704 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír

csirkepaprikás

galuska

Összesen 127 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    72.7 g

Zsír

  • Összesen
    82.2 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    535 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2362.6 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    119 mg
  • Kálcium
    245 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    879 mg
  • Nátrium
    989 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    95.5 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    544.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    309 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    47 mg
  • D vitamin:
    67 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    110 micro
  • Kolin:
    355 mg
  • Retinol - A vitamin:
    278 micro
  • α-karotin
    59 micro
  • β-karotin
    332 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    766 micro
Összesen 1425 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    290.9 g

Zsír

  • Összesen
    328.9 g
  • Telített zsírsav
    108 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    122 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    60 g
  • Koleszterin
    2141 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9450.5 g
  • Cink
    27 mg
  • Szelén
    478 mg
  • Kálcium
    981 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    463 mg
  • Foszfor
    3516 mg
  • Nátrium
    3957 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    382.1 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    2177.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1237 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    189 mg
  • D vitamin:
    270 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    79 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    441 micro
  • Kolin:
    1419 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1113 micro
  • α-karotin
    236 micro
  • β-karotin
    1329 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    3063 micro
Összesen 5704 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    7.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    210.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    88 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    115 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 127 Kcal

Hozzávalók

csirkepaprikás

galuska

Elkészítés

csirkepaprikás

  1. Az olajban a finomra vágott vöröshagymát egy kissé megfonnyasztjuk, majd belekeverjük a csíkokra vágott baconszalonnát.
  2. Ha a szalonna üveges, beleszórjuk a pirospaprikát, kockára vágott paradicsomot, paprikát, zúzott fokhagymát, és felengedjük a csontlével.
  3. Rátesszük a csirkecombokat, fűszerezzük, és fedő alatt félpuhára pároljuk. Ha félig puha, beletesszük a szeletekre vágott gombát, és addig pároljuk, amíg teljesen meg nem puhul a hús.
  4. Behabarjuk a liszttel elkevert tejföllel, felforraljuk, és szükség szerint ízesítjük.
  5. Galuska: A tojásokat felverjük, hozzákeverjük a lisztet, fűszereket, tejet, és 10 percig pihentetjük. Forrásban lévő vízbe szaggatjuk, és kifőzzük.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 64
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 5536
  • Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Szeretem a szaftos tejszínes, tejfölös ételeket. Ha időhiányban szenvedsz, tálalj hozzá főtt tésztát /orsó, szarvacska/.

Hozzávalók

csirkepaprikás

galuska

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Nem jó ötlet 40 fokon ruhákat mosni

Sokak számára fogós kérdés, hány fokon érdemes mosni a ruhákat. A legtöbb címke megengedi, hogy 40°C-on mossunk, de valóban szükségünk van ilyen meleg vízre? Következő Otthon Tippünk segíthet választ adni a kérdésre.

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.