r
Nosalty Logó
szendvics csirkés szendvics

Alabamai sülthúsos-szendvics

Dávid
Alabamai sülthúsos-szendvics
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

559
Kalória
16.7g
Fehérje
36.3g
Szénhidrát
39.3g
Zsír
97.7g
Víz
60.5g
Koleszterin
1.7g
Élelmi rost
8g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 559 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 2239 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 181 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    39.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    878.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    166 mg
  • Nátrium
    559 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    36.3 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    97.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    63 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    94 micro
Összesen 559 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    67 g

Zsír

  • Összesen
    157.3 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    242 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3514.8 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    107 mg
  • Kálcium
    376 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    664 mg
  • Nátrium
    2237 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    145.3 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    390.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    254 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    237 micro
  • Kolin:
    146 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    136 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    377 micro
Összesen 2239 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    12.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    284.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    54 mg
  • Nátrium
    181 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    11.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    31.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 181 kcal

Elkészítés

  1. A majonézt öntsük egy tálba, adjuk hozzá az ecetes tormát, egy kevés frissen őrölt borsot, majd keverjük össze. Két evőkanállal tegyünk félre a szószból, és a maradékhoz adjuk hozzá a felkarikázott zellert, valamint a vékony csíkokra vágott zöldalmát.
  2. A csirkecombról fejtsük le a húst, majd vágjuk apró csíkokra. Az olajat hevítsük fel egy serpenyőben, dobjuk rá a római kömény és a koriandert, majd pirítsuk néhány percig, amíg illatozni nem kezd. Ekkor jöhet bele a fokhagyma és a cayenne bors, majd egy gyors keverés, és adjuk hozzá a csirkét, és az egészet melegítsük össze. Öntsük nyakon a majonézes szósszal, forgassuk össze, és kóstoljuk meg. Ha szükséges, sózzuk-borsozzuk, majd tegyük félre.
  3. A hamburgerzsemléket vágjuk félbe, és száraz serpenyőben pirítsuk meg a vágott oldalait. A zsemle aljára kenjünk egy keveset a félretett szószból, pakoljunk rá egy adag salátát, jöhet a szaftos hús, végül pedig vékonyan felcsíkozott uborka és a zsemle teteje.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 5 p
nosalty-badge További kipróbált receptek

Az egyik legjobb dolog, ami a maradék sült hússal történhet!

Hasonló receptek

Összes csirkés szendvics
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

lencseleves
lencseleves

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

korhelyleves-eredeti-magyar-recept-klasszikus
káposztaleves

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept