Tejszínhab
Leírás
Tejszínhab – receptek, leírás, tippek
Ma már számos fajta előre elkészített tejszínhabot tartalmazó spray kapható a boltokban, amelyet használhatunk süteményekhez, desszertekhez díszítésként, illetve alapanyagként. Bár megkönnyíti és meggyorsítja a főzési folyamatot, sokan megkérdőjelezik minőségüket, főleg mert számos fajta stabilizátort, emulgeálószert tartalmaznak. Két különböző típusát különböztetjük meg, az állati eredetű tejszínből készült, illetve a növényi zsiradékokból készült tejszínhab sprayeket. A legjobb, ha saját, otthon készített, házi tejszínhabot készítünk, így pontosan tudjuk, mi kerül bele.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az a tejszínhab?
A tejszínhab nagy zsírtartalmú (30% körüli) tejtermékből, azaz habtejszínből készül, amelyet levegővel dúsítva habosítanak fel. A folyamat során levegőbuborékok rekednek meg a zsírcseppek között, ettől lesz a végeredmény könnyű és habos. A házi tejszínhabot jellemzően kevés porcukorral és esetenként vaníliával ízesítik, de sótlan változata sós ételekhez is használható.
Hogyan vásároljuk?
Az igazán jó tejszínhab alapja a minőségi habtejszín. Vásárlásnál keressünk legalább 30%-os zsírtartalmú, nem növényi eredetű tejszínt. A spray-s, előre csomagolt tejszínhab praktikus, de ízben és állagban nem vetekszik a frissen felvert változattal.
Mire jó a tejszínhab?
Torták, sütemények, réteges pohárkrémek, kávék – szinte nincs olyan édesség, amelyhez ne illene. Különösen jól harmonizál savanykás gyümölcsökkel (pl. eperrel, málnával, meggyel), de remekül egészíti ki a csokoládés desszerteket is. A francia, osztrák és olasz konyha előszeretettel használja különféle mousse-ok és habkrémek alapjaként.
Mi készülhet a tejszínhabból?
A tejszínhab az egyik legsokoldalúbb és leglátványosabb hozzávaló a desszertek világában, de nem áll meg az édes süteményeknél – számos modern vagy klasszikus fogás nélkülözhetetlen eleme. Krémes, könnyű, légies állagával nemcsak ízt, hanem textúrát és eleganciát is ad az ételeknek. Nézzük, mi minden készülhet tejszínhabból, illetve miben kap szerepet: egy finom pohárkrémben, krémleves selymesítésére, vagy turmix turbózására is tökéletes. Ajánljuk palacsintához, nyáron hűsítő fagyihoz vagy a koffein szerelmeseinek jeges kávéhoz, de a forró csokoládéról se maradjon el a hab!
Még több tejszínhabos receptért görgess lejjebb!
100 g Tejszínhab
fehérjetartalom
3.2 g
zsírtartalom
76021.074 g
szénhidráttartalom
12.49 g
víztartalom
61.33 g
Top ásványi anyagok
Kalcium
101 mg
Foszfor
89 mg
Magnézium
11 mg
Nátrium
8 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.041 g
Kolin
16.8 mg
E vitamin
0.64 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.305 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
3.2 g
Zsír
telített zsírsav
13.831 g
egyszeresen telített zsírsav
6.418 g
többszörösen telített zsírsav
0.825 g
koleszterin
76 g
ásványi anyagok
Kalcium
101 mg
Vas
0.05 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
89 mg
Nátrium
8 mg
Cink
0.37 mg
Réz
0.01 mg
Mangán
0.001 mg
Szelén
1.4 µg
szénhidrát
cukor
8 g
víz
61.33 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.037 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.065 mg
Niacin - B3 vitamin
0.07 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.305 mg
Folát
3 µg
Kolin
16.8 mg
Retinol
184 µg
Béta-karotin
43 µg
E vitamin
0.64 mg
D vitamin
16 µg
K vitamin
1.9 µg
B12 vitamin
0.29 µg
A vitamin
188 µg
B6 vitamin
0.041 g