Lecsó és töltött paprika, paradicsom padlizsánnal és cukkinivel. Tényleg nincs szükségünk minden nap húsra ebben a nagy melegben! Egy saláta vagy egy hideg leves + kicsi pihenő után jöhet a desszert: barackos vagy meggyes pite, lehetőleg a kerti fáról szedett gyümölcsökből! Joghurttorta vagy túrókrém? Nehéz a választás, de tulajdonképpen ebben a sorrendben jöhetnek! Íme egy száz százalékban nyári receptválogatás!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tócsni178Kalória3.7gFehérje14.7gSzénhidrát12gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több rakott zöldség208Kalória5.2gFehérje23.9gSzénhidrát11.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt384Kalória9.6gFehérje20gSzénhidrát31gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csalamádé267Kalória5.7gFehérje64gSzénhidrát0.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több görög saláta420Kalória18.2gFehérje24.7gSzénhidrát29.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcssaláta208Kalória12.3gFehérje5.9gSzénhidrát15.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség572Kalória15.3gFehérje67.4gSzénhidrát26.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tökfőzelék208Kalória5.6gFehérje18.2gSzénhidrát14.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó316Kalória17gFehérje24.6gSzénhidrát18.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel202Kalória5.1gFehérje16.4gSzénhidrát14.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségpörkölt606Kalória4gFehérje24.7gSzénhidrát57.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött paprika613Kalória35.2gFehérje49.3gSzénhidrát31.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több uborkaleves305Kalória4.6gFehérje14.6gSzénhidrát27.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves164Kalória4.2gFehérje34.9gSzénhidrát2.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több meggyleves161Kalória2.3gFehérje28gSzénhidrát5.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves178Kalória2.6gFehérje45.7gSzénhidrát0.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti721Kalória13.4gFehérje110.7gSzénhidrát26.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több parfé611Kalória6.9gFehérje33.1gSzénhidrát51.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több barackos pite481Kalória8gFehérje62.1gSzénhidrát23.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több piskóta823Kalória13.4gFehérje127.4gSzénhidrát29.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több joghurttorta353Kalória8.3gFehérje33gSzénhidrát21.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrókrém178Kalória11.9gFehérje19.4gSzénhidrát5.7gZsír
Ezeket olvastad már?
17 zseni nyári vakációtrükk
17 zseniális nyári trükk, melyet imádni fogsz. És a gyereked is téged. Nyári vakációra kötelezőek! Katt a fagyis képre a galériáért.
Brecz Judit
Görög fetás cukkinifasírt a kertből
A kerti sütésnek és főzésnek most van itt az ideje - ez a görög fetás cukkinifasírt eredetileg olajban készül, de kerti grillen is tökéletesen elkészíthető!
Dacota
Top 17 befőznivaló nyári lekvár
Ezeket a lekvárokat és dzsemeket főzzétek be barackból, ringlóból, dinnyéből és fügéből. A nyár második felére vonatkozó receptötleteket mutatunk!
Nosalty
13+1 szuper nyári recept babáknak
Tavasszal és nyáron születik a legtöbb kisbaba. A jó időben lépten-nyomon belefutunk egy babakocsis anyukába. A következő szezonális receptajánló nekik szól!
Nosalty
