-
-
Leves
Őszi sárgarépa-krémleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sárgarépakrém-leves331Kalória3.5gFehérje43.8gSzénhidrát17.2gZsír -
Főétel
Húsmentes töltött cukkini
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött cukkini87Kalória4.2gFehérje12gSzénhidrát3.3gZsír -
Desszert
Cukkinibrownie
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brownie361Kalória8.4gFehérje54.2gSzénhidrát15.4gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves306Kalória7.1gFehérje35.9gSzénhidrát15gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinifőzelék302Kalória5.7gFehérje21.1gSzénhidrát21gZsír -
Desszert
Vegán amerikai palacsinta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta821Kalória11.7gFehérje163gSzénhidrát13.7gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves157Kalória4.6gFehérje18.2gSzénhidrát9.1gZsír -
Főétel
Cukkinis csirketokány
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tokány471Kalória18.9gFehérje6.6gSzénhidrát41gZsír -
Desszert
Duplakókuszos-csokis muffin
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kókuszos muffin598Kalória9gFehérje65.7gSzénhidrát33.8gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves486Kalória27.6gFehérje25.2gSzénhidrát31.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel414Kalória30.9gFehérje21.8gSzénhidrát24.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szilvás pite525Kalória11.8gFehérje95gSzénhidrát12.3gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombócleves527Kalória31.9gFehérje42.3gSzénhidrát23.3gZsír -
Főétel
Vegán cukkinitócsni
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tócsni263Kalória6.9gFehérje33.3gSzénhidrát12.2gZsír -
Desszert
Diós csészés süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bögrés süti1652Kalória24.2gFehérje156.5gSzénhidrát108.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinikrémleves271Kalória2.7gFehérje6.8gSzénhidrát25.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombapörkölt453Kalória16.7gFehérje68.8gSzénhidrát13.6gZsír -
Desszert
Meggyes cukkinis mákos lepény
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mákos süti534Kalória12.1gFehérje69.8gSzénhidrát24.3gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több becsinált leves593Kalória32.7gFehérje59.7gSzénhidrát26gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség1064Kalória19.4gFehérje58.4gSzénhidrát84.9gZsír -
Desszert
Sütőtökös brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie929Kalória10.9gFehérje116gSzénhidrát48.6gZsír
szombat
-
Életmód
2022.10.10.
Heti Menü – egész héten olcsón főzünk, CUKKINIVAL
A cukkini, meglepetésünkre, még mindig egészen megfizethetőnek számít. Legyen belőle leves, menjen salátákba, húsételek mellé, töltsük meg, rántsuk ki, sőt, sütikhez is adhatjuk. Hét napon át ő lesz a kedvencünk.
