És persze tévedés azt gondolni, hogy januárban semmi sincs, amiből újat, frisset és izgalmasat készíthetsz. Az év első hónapjában is számos olyan sütésre/főzésre inspiráló zöldség és gyümölcs érhető el, amikből lenyűgöző dolgokat varázsolhatsz a konyhádban. Itt az ideje friss szemlélettel és új lendülettel a főzésbe vetned magad, hogy garantáltan Te legyél az újév verhetetlen konyhatündére!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret263Kalória10.1gFehérje21.2gSzénhidrát15.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több sült sajt525Kalória29.3gFehérje42.9gSzénhidrát26.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges főzelékek422Kalória11.8gFehérje25.4gSzénhidrát32.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott káposzta564Kalória30.6gFehérje46.5gSzénhidrát28.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek91Kalória3.4gFehérje6.9gSzénhidrát6.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több édeskömény-saláta171Kalória2.6gFehérje14.8gSzénhidrát12.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több humusz437Kalória15.2gFehérje71gSzénhidrát10.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges lekvárok327Kalória1.3gFehérje84.1gSzénhidrát0.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gyümölcsös pite452Kalória6.2gFehérje54.3gSzénhidrát23.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti464Kalória6.5gFehérje55.4gSzénhidrát24.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztás egytálétel326Kalória17gFehérje22.4gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több hagymaleves1072Kalória25.5gFehérje77.2gSzénhidrát72.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több joghurttorta271Kalória9.7gFehérje32.3gSzénhidrát12.3gZsír -
Még több burgonyakrémleves195Kalória4gFehérje30.3gSzénhidrát7.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségpüré144Kalória3gFehérje24.3gSzénhidrát4.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves487Kalória5.4gFehérje84.6gSzénhidrát16.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sült gyümölcs425Kalória6.1gFehérje59.1gSzénhidrát15.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pohárkrém739Kalória11.2gFehérje76gSzénhidrát44.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több chutney176Kalória1.4gFehérje41.6gSzénhidrát1.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több halas rizs464Kalória20.5gFehérje68.3gSzénhidrát8.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csülök583Kalória52.4gFehérje24.1gSzénhidrát29.3gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több ragu578Kalória41.6gFehérje22.3gSzénhidrát32.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gombócok601Kalória39.9gFehérje33.7gSzénhidrát32.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött burgonya176Kalória3gFehérje34.5gSzénhidrát3.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges palacsinták415Kalória10.9gFehérje48.3gSzénhidrát18.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves376Kalória3.4gFehérje56.5gSzénhidrát15.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztaleves112Kalória3gFehérje12.7gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sült csirke521Kalória25.2gFehérje56.1gSzénhidrát22.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret218Kalória2.1gFehérje26.4gSzénhidrát12.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spenótos tészta594Kalória31.8gFehérje49gSzénhidrát29.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sült gyümölcs734Kalória7gFehérje69gSzénhidrát50gZsír
