r
Nosalty Logó

Khakiszilvás téli trifle

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Epercsók
Khakiszilvás téli trifle
adag
Előkészítés
perc
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 739 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 2947 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 154 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-crypt
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    44.4 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    303.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    169 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    194.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    245 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    46 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    685 micro
  • β-crypt
    1225 micro
  • Likopin
    1042 micro
  • Lut-zea
    708 micro
Összesen 739 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-crypt
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    44.9 g

Zsír

  • Összesen
    177.5 g
  • Telített zsírsav
    52 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    222 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1213.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    230 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    221 mg
  • Nátrium
    675 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    303.8 g
  • Cukor
    152 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    776.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    978 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    184 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    89 mg
  • Retinol - A vitamin:
    548 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    2739 micro
  • β-crypt
    4899 micro
  • Likopin
    4166 micro
  • Lut-zea
    2831 micro
Összesen 2947 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-crypt
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    2.4 g

Zsír

  • Összesen
    9.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    63.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    12 mg
  • Nátrium
    35 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.9 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    51 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    143 micro
  • β-crypt
    256 micro
  • Likopin
    218 micro
  • Lut-zea
    148 micro
Összesen 154 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Ezt a könnyű poharas édességet rendkívül gyorsan össze lehet állítani.
  2. A kekszet összetörjük / akár kézzel is könnyen morzsolódik az amaretti.
  3. A tejszínt és mascarponét mézzel citrommal jól kikeverjük.
  4. Ráhalmozzuk a kekszre, majd a már meghámozott khakiszilva darabokat, aztán lehet megint krémet vagy kekszet és a grapefruit húsát.
  5. Egyből fogyaszható, de ha áll, az puhíthatja a kekszet.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 4485
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 21.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Khakiszilvás téli trifle
Epercsók 94 recept

Kevesen ismerik és fogyasztják ezt a sárga gyümölcsöt, amit khakiszilvának vagy datolyaszilvának is hívnak. Kellemes édeskés íze van, ezért nem is kell ebbe több édesítő. Télen nagyon egészséges gyümölcsünk még a grapefruit, aminek csak egy hátránya van, a megpucolása. Itt sajnos főleg nem lehet a hártyákat beletenni, mert keserű lesz!

Hozzászólások (4)

Törölt felhasználó

A Kertészeti Egyetemre szoktam járni, ott van ilyen kakiszilva-fa. De még az ottaniak sem tudják, mire lehetne felhasználni! Köszi az ötletet! Ki fogom próbálni!!! Ikó

Epercsók

Hát igen!:) Sajnos én meg a közértekben pénztárosoknak szoktam felvilágosítást nyújtani hasonlóan ehhez, és a gránátalmához, pagoda karfiolhoz, articsókához stb...:)

Éva-Anyóca

De guszta :-O

lina79

A khakiszilva az egyik kedvenc gyümölcsöm, de hozzávaló recepttel most találkoztam el?ször. Köszönöm hogy feltöltötted :) Ki fogom próbálni.

Epercsók

Szia! Örülök, mert azt gondoltam, ilyet már biztos mindenki csinált!:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek