Nosalty Logó

Sajtos-medvehagymás krokett Airfryerben készítve

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Philips Airfryer XXL Smart
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Sajtos-medvehagymás krokett

Salátaöntet

Friss saláta

Összesen 1255 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Sajtos-medvehagymás krokett

Salátaöntet

Friss saláta

Összesen 5014 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Sajtos-medvehagymás krokett

Salátaöntet

Friss saláta

Összesen 168 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    38.7 g

Zsír

  • Összesen
    65.9 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    263 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2363.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    605 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    119 mg
  • Foszfor
    695 mg
  • Nátrium
    875 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    126.9 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    413.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    791 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    59 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    154 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    200 micro
  • Kolin:
    185 mg
  • Retinol - A vitamin:
    424 micro
  • α-karotin
    59 micro
  • β-karotin
    2762 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    1757 micro
Összesen 1255 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    155 g

Zsír

  • Összesen
    263.7 g
  • Telített zsírsav
    116 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    112 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    1053 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9452.3 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    224 mg
  • Kálcium
    2420 mg
  • Vas
    30 mg
  • Magnézium
    475 mg
  • Foszfor
    2779 mg
  • Nátrium
    3499 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    507.7 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    1654.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3162 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    19 mg
  • C vitamin:
    236 mg
  • D vitamin:
    183 micro
  • K vitamin:
    615 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    798 micro
  • Kolin:
    741 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1696 micro
  • α-karotin
    236 micro
  • β-karotin
    11050 micro
  • β-crypt
    47 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    7027 micro
Összesen 5014 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    318 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    94 mg
  • Nátrium
    118 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    106 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    57 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    372 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    173 micro
  • Lut-zea
    236 micro
Összesen 168 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Sajtos-medvehagymás krokett

Salátaöntet

Friss saláta

Elkészítés

Sajtos-medvehagymás krokett

  1. A kockákra vágott burgonyát sós, forró vízben főzzük puhára. Szűrjük le, törjük át a burgonyát, amíg meleg.
  2. Adjuk hozzá a vajat és kavarjuk el simára. Ezután hozzáadhatjuk a tojássárgáját, a parmezánt, a finomra vágott medvehagymát, a borsot és a kecskesajtot. Forgassuk össze burgonyamasszát, végül szitáljuk bele a lisztet, és keverjük át újból. Tegyük be a hűtőbe lehűlni.
  3. Enyhén vizes kézzel kezdjünk el kroketteket formázni, utána forgassuk meg őket zsemlemorzsában. Helyezzük bele a kroketteket a Philips Airfryer XXL Smart készülék kosarába.
  4. Manuális beállítással süssük készre őket 180°C-on, 15-20 perc alatt.

Salátaöntet

  1. Egy kisebb edénybe öntsük bele a hozzávalókat, utána keverjük simára az öntetet.

Friss saláta

  1. Mossuk meg a zöldségeket, és ízlés szerint vágjuk fel őket falatnyi nagyságúakra.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 434
  • 7 napos nézettség: 3459
  • Össznézettség: 3351
  • Feltöltés dátuma: 2021. április 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Philips Airfryer XXL Smart 32 recept

A krokettre általában csak köretként gondolunk, de egy nagy csokor medvehagymával, kecskesajttal és parmezánnal megfűszerezve, friss salátával tálalva előételként vagy egy könnyed főfogásként is fogyaszthatjuk.

Hozzászólások

Hozzávalók

Sajtos-medvehagymás krokett

Salátaöntet

Friss saláta

Címlapról ajánljuk

További cikkek