Pizzás csigák Édes Mézestől
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Édes Mézes
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 4% Zsír
Tészta
-
63g finomliszt228 kcal
-
3 kcal
-
9 kcal
-
3g tejföl5 kcal
-
31g víz0 kcal
-
1g só0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g cukor1 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
Töltelék
-
16 kcal
-
19g csirkemellsonka18 kcal
-
19g sajt66 kcal
-
68g csöves kukorica29 kcal
-
25g víz0 kcal
Összesen
375
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 4% Zsír
Tészta
-
500g finomliszt1820 kcal
-
25g friss élesztő26 kcal
-
71 kcal
-
20g tejföl40 kcal
-
250g víz0 kcal
-
8g só0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
1g oregánó3 kcal
-
1g bazsalikom0 kcal
Töltelék
-
43g bolognai alap132 kcal
-
150g csirkemellsonka143 kcal
-
150g sajt528 kcal
-
540g csöves kukorica232 kcal
-
200g víz0 kcal
Összesen
3005
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 4% Zsír
Tészta
-
26.3g finomliszt96 kcal
-
1.3g friss élesztő1 kcal
-
0.4g napraforgó olaj4 kcal
-
1.1g tejföl2 kcal
-
13.2g víz0 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0.1g cukor1 kcal
-
0.1g oregánó0 kcal
-
0.1g bazsalikom0 kcal
Töltelék
-
2.3g bolognai alap7 kcal
-
7.9g csirkemellsonka8 kcal
-
7.9g sajt28 kcal
-
28.4g csöves kukorica12 kcal
-
10.5g víz0 kcal
Összesen
159
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 15.4 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1504.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 139 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 178 mg
-
Nátrium 1127 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.1 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 101.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 66 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 62 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 39 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 238 micro
Összesen
375
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 123.3 g
Zsír
-
Összesen 66.5 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 196 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 12037.2 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 196 mg
-
Kálcium 1114 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 266 mg
-
Foszfor 1422 mg
-
Nátrium 9015 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 464.8 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 27 mg
VÍZ
-
Összesen 815.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 525 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 471 micro
-
Kolin: 149 mg
-
Retinol - A vitamin: 494 micro
-
α-karotin 43 micro
-
β-karotin 217 micro
-
β-crypt 311 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1905 micro
Összesen
3005
kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 3.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 634 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 75 mg
-
Nátrium 475 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 43 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 28 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 100 micro
Összesen
159
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
50 dkg finomliszt
-
1 ek napraforgó olaj
-
1 ek tejföl
-
2.5 dl víz
-
2 kávéskanál só
-
1 kávéskanál ételízesítő
-
0.5 teáskanál cukor
-
1 kk oregánó
-
1 tk bazsalikom
Töltelék
Elkészítés
Tészta
- Az élesztőt kb. 4 ek. langyos tejben 1 kk. cukorral felfuttatjuk.
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk vagy dagasztógépbe tesszük, a felfuttatott élesztőt is beletesszük, ha megkelt 2 db téglalapra nyújtjuk.
Töltelék
- A bolognai szószt felfőzzük sűrűsödésig, kb. 4 perc, ezzel vagy a pizza krémmel megkenjük a tésztát, rárakjuk a sonkakockákat (aki szereti, a kukoricával is megszórhatja), és a reszelt sajt kb. 3/4-ét.
- Feltekerjük mint a bejglit, és kb. 2 ujjnyi vastagra vizes késsel felszeleteljük. A csigákat papírozott tepsire tesszük, és sajttal megszórjuk.
- Előmelegített sütőben, 15- 20 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 47
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2563
- Feltöltés dátuma: 2014. április 06.
Ajánló
Kb. 17 kisebb csiga jön ki ebből az adagból.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Édes Mézes
32 recept
Nálunk a pizza minden változata jöhet.