Nosalty Logó

Fantázia háromszögek

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Hencsibaba
Fantázia háromszögek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A kakaós töltelékhez

A túrós töltelékhez

Összesen 821 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A kakaós töltelékhez

A túrós töltelékhez

Összesen 6567 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A kakaós töltelékhez

A túrós töltelékhez

Összesen 324 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.7 g

Zsír

  • Összesen
    41.8 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    956.9 g
  • Cink
    83 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    130 mg
  • Vas
    64 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    205 mg
  • Nátrium
    393 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.8 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    43 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    80 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    135 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    45 micro
Összesen 821 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    149.4 g

Zsír

  • Összesen
    334.6 g
  • Telített zsírsav
    117 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    117 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    71 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7655.1 g
  • Cink
    661 mg
  • Szelén
    288 mg
  • Kálcium
    1039 mg
  • Vas
    512 mg
  • Magnézium
    315 mg
  • Foszfor
    1642 mg
  • Nátrium
    3146 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    26 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    718.2 g
  • Cukor
    91 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    343.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1102 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    80 mg
  • C vitamin:
    32 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    65 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    643 micro
  • Kolin:
    291 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1081 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    255 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    363 micro
Összesen 6567 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    377.3 g
  • Cink
    33 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    155 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    15 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 324 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A kakaós töltelékhez

A túrós töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. Langyos, cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt, majd összekeverjük a tészta hozzávalóit.
  2. Bedagasztjuk, majd duplájára kelesztjük.
  3. Ha megnőtt, 4 részre osztjuk, egyenként vékonyra kinyújtjuk.
  4. Majd a kakaós töltelékes tésztához megolvasztjuk a vajat, rákenjük a tésztára. Megszórjuk a kakaóporral. Feltekerjük.
  5. A túrós tölteléket összekeverjük. A túrós töltelék alá nem kell vaj. Megkenjük a tésztát,és ezt is feltekerjük. Úgy vágjuk fel a tekercseket, hogy egyet jobbra (/), egyet balra szelve(\).
  6. Azsírpapírozott tepsiben szorosan egymás mellé helyezve bepakoljuk,és180 fokon aranyra sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 6515
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 27.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hencsibaba 17 recept

Egy közösségi oldalon találtam, gondoltam megosztom, mert egyszerű, könnyű, isteni! Azért fantázia, mert a fantáziára van bízva, ki mivel tölti meg.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Nagyon szépen köszönöm ezeket a finom ötleteket. :) Éva-Anyóca

Hencsibaba

Nagyon szívesen! Kedves vagy!!!! Hencsibaba

Hencsibaba

Nagyon szívesen!!!!!!Kedves vagy! Hencsibaba

Hozzávalók

A tésztához

A kakaós töltelékhez

A túrós töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy mítosz dőlt meg – nem a stressz okozza a...

Ha éppen rossz időszakon mész keresztül, vagy valamiért nagyon stresszes vagy, te is a nasik után nyúlsz? Ha eddig úgy érezted, hogy ilyenkor lehet, hiszen mindenki így csinálja, van egy rossz hírünk: egy friss kutatás szerint sem a nassolásért, sem a túlevésért nem a stressz hatására a szervezetünkben lejátszódó folyamatok a felelősek.