r
Nosalty Logó

Kakasleves sok zöldséggel cérnametélttel

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Hobbychef
Kakasleves sok zöldséggel cérnametélttel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 1579 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 3159 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 53 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    93.9 g

Zsír

  • Összesen
    57.2 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    255 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3991.1 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    149 mg
  • Kálcium
    406 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    303 mg
  • Foszfor
    1080 mg
  • Nátrium
    2029 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    173.1 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    2317.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1277 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    170 mg
  • D vitamin:
    34 micro
  • K vitamin:
    406 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    38 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    706 micro
  • Kolin:
    291 mg
  • Retinol - A vitamin:
    139 micro
  • α-karotin
    3779 micro
  • β-karotin
    11756 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    1288 micro
  • Lut-zea
    2582 micro
Összesen 1579 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    187.8 g

Zsír

  • Összesen
    114.3 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    510 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7982.1 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    298 mg
  • Kálcium
    812 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    606 mg
  • Foszfor
    2160 mg
  • Nátrium
    4058 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    346.2 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    49 mg

VÍZ

  • Összesen
    4635.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    2554 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    340 mg
  • D vitamin:
    68 micro
  • K vitamin:
    813 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    76 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1411 micro
  • Kolin:
    582 mg
  • Retinol - A vitamin:
    279 micro
  • α-karotin
    7558 micro
  • β-karotin
    23512 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    2575 micro
  • Lut-zea
    5165 micro
Összesen 3159 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.2 g

Zsír

  • Összesen
    1.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    134.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    36 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    78 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    43 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    127 micro
  • β-karotin
    396 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    43 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 53 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kakasnak csak a szárnyát, nyakát, máját, szívét, zúzáját és a farhát részét (utóbbit darabokra szedve) használjuk fel.
  2. A hagymákat, petrezselymet felaprítjuk, a répákat harmadába, a karalábét, zellert, kelkáposztát félbevágjuk. A paprikát, paradicsomot, krumplit (pucolás után) felkockázzuk, a zellerlevelet, karalábélevelet feldaraboljuk.
  3. A kakasaprólékot bő vízben feltesszük főni, fűszerezzük. Amikor felforrt, leszedjük a habját (ha van), majd hozzáadjuk a zöldségeket. Puhára főzzük.
  4. Közben sós vízben megfőzzük a cérnametéltet.
  5. Tálaláskor teszünk a mélytányérba tésztát, rámerjük a levest hússal, zöldségekkel, megint egy kevés tésztát, chilipaprikát, végül petrezselyem levelet.
  • Receptkönyvben: 13
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 2344
  • Feltöltés dátuma: 2015. október 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kakasleves sok zöldséggel cérnametélttel
Hobbychef 738 recept

Miután nem volt elég csípős (legalább is nekem), még egy kicsit utánafűszereztem, s a chilit is feldaraboltam, majd kis idő után újra megmelegítettem. Most már tökéletes volt. Persze, az átlag kedves olvasómnak ezt nem okvetlenül ajánlom.

Címlapról ajánljuk

További cikkek