Szakértők szerint a föld népessége 30 év múlva pontosan 30%-kal fog nőni. Ez a túlnépesedés mellett az étkezésünkben is bőven hozhat változásokat. Ha a fejlett országok lakossága ugyanannyi húst fog enni, mint ma, akkor a hústermelést 200 tonnával kéne megemelni, ez pedig lehetetlen. Nem beszélve arról, hogy mai húsfogyasztási szokásainknak milyen környezetre is káros mellékhatásai vannak. A Föld Napja alapítvány által kezdeményezett mozgalomhoz bárki csatlakozhat, aki szeretne - semmi mást nem kell tennie, mint a mai napon kihagyni a húst. Hozunk 21 isteni húsmentes receptet, hogy legyen honnan válogatni!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tócsni178Kalória3.7gFehérje14.7gSzénhidrát12gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több melegszendvics175Kalória8.7gFehérje13.7gSzénhidrát9.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több rakott zöldség208Kalória5.2gFehérje23.9gSzénhidrát11.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone402Kalória17.7gFehérje64.1gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves261Kalória10.9gFehérje39.5gSzénhidrát7.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bulgursaláta373Kalória19.5gFehérje45.8gSzénhidrát14.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel195Kalória11.1gFehérje18.7gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke626Kalória10.6gFehérje43.3gSzénhidrát47.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta883Kalória38.4gFehérje133.4gSzénhidrát19.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség355Kalória25.3gFehérje20.3gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bableves459Kalória26.2gFehérje77gSzénhidrát7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek685Kalória29.3gFehérje28.9gSzénhidrát49.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztasaláta471Kalória5.5gFehérje31.5gSzénhidrát37.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több párna1091Kalória17.9gFehérje88.6gSzénhidrát76.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több padlizsános tapas459Kalória6gFehérje31gSzénhidrát37.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret113Kalória3.9gFehérje11.8gSzénhidrát6.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szendvicskülönlegességek521Kalória29.7gFehérje13.4gSzénhidrát39.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gombócok601Kalória39.9gFehérje33.7gSzénhidrát32.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több padlizsánsaláta184Kalória5.4gFehérje12.9gSzénhidrát13.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bulgursaláta191Kalória7.2gFehérje42.6gSzénhidrát0.8gZsír
