-
-
Leves
Olaszos brokkolileves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves559Kalória15.5gFehérje39.2gSzénhidrát37.6gZsír -
Főétel
Újburgonya "tócsni"
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret292Kalória5.5gFehérje38.3gSzénhidrát13.9gZsír -
Desszert
Szuper citromos kocka
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti529Kalória7gFehérje63.9gSzénhidrát28gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Tejszínes eperkrémleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcskrémleves277Kalória1.7gFehérje50.6gSzénhidrát8.3gZsír -
Főétel
Magyaros répafasírt
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt485Kalória7.8gFehérje39.4gSzénhidrát33.8gZsír -
Desszert
Bécsi almás pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több almatorta928Kalória14.1gFehérje115.9gSzénhidrát48gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több borsóleves193Kalória7.4gFehérje30.4gSzénhidrát4.7gZsír -
Főétel
Rakott spárga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség428Kalória27.1gFehérje30.5gSzénhidrát22gZsír -
Desszert
Epres túrógombóc
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrógombóc634Kalória33.1gFehérje57.3gSzénhidrát29gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves215Kalória15.2gFehérje23.4gSzénhidrát7.8gZsír -
Főétel
Trikolor lasagne
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne841Kalória44.4gFehérje55.5gSzénhidrát46.8gZsír -
Desszert
Könnyű áfonyás muffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több áfonyás muffin310Kalória5.6gFehérje44.4gSzénhidrát12.3gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött karalábé683Kalória27.9gFehérje41.1gSzénhidrát44.7gZsír -
Desszert
Cukormentes epres pohárkrém
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pohárkrém431Kalória6.9gFehérje29.1gSzénhidrát31.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több karfiolleves168Kalória5.4gFehérje9.1gSzénhidrát10.4gZsír -
Főétel
Zöld istennő tészta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta606Kalória22.8gFehérje97.2gSzénhidrát15.5gZsír -
Desszert
Vegán banánkenyér
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több püspökkenyér511Kalória7.9gFehérje53.4gSzénhidrát31.3gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Krumplileves gazdagon
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplileves695Kalória19.2gFehérje49.3gSzénhidrát47.5gZsír -
Főétel
Fűszeres csirke-fajitas
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több fűszeres húsok716Kalória49gFehérje22.9gSzénhidrát48.9gZsír -
Desszert
Epres sajttorta-lasagne
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kekszsüti904Kalória10.6gFehérje99.7gSzénhidrát51.7gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2021.05.24.
HETI MENÜ: egész héten színes szezonális zöldségekből főzünk
Spárga, eper, újburgonya, újhagyma, sárgarépa, spenót, minden van itt, mi szem szájnak ingere! Irány a tavaszi piac, főzzetek velünk színes szépségekből a héten is!
