r
Nosalty Logó
lángos kenyérlángos

Édesburgonyás kenyérlángos Philips Airfryerben készítve

Philips Airfryerek
Édesburgonyás kenyérlángos Philips Airfryerben készítve
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Tészta

Feltét

819
Kalória
25.5g
Fehérje
94.8g
Szénhidrát
37g
Zsír
220.6g
Víz
94.1g
Koleszterin
5.2g
Élelmi rost
7g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Feltét

Összesen 819 kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Feltét

Összesen 3273 kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Feltét

Összesen 202 kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    25.5 g

Zsír

  • Összesen
    37 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    94 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2396.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    49 mg
  • Kálcium
    312 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    389 mg
  • Nátrium
    1583 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    94.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    220.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    418 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    159 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    3104 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 819 kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    102.1 g

Zsír

  • Összesen
    147.9 g
  • Telített zsírsav
    69 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    49 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    377 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9584.6 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    196 mg
  • Kálcium
    1246 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    231 mg
  • Foszfor
    1555 mg
  • Nátrium
    6332 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    379.2 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

Víz

  • Összesen
    882.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1672 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    313 micro
  • Kolin:
    209 mg
  • Retinol - A vitamin:
    635 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    12416 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 3273 kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    592.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    391 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    23.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    54.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    103 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    767 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 202 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. A megpucolt, felkockázott édesburgonyát főzzük puhára enyhén sós vízben. Miután megfőtt, öntsük le róla a főzővizet, és törjük át.
  2. Egy keverőtálba öntsük bele a lisztet, sót, vizet, az áttört édesburgonyát és az élesztőt. Dagasszuk ki a tésztát, amíg szép sima lesz.
  3. A tészta állagának kissé lágynak kell lennie. Viszont, ha túl ragacsosnak találnánk, akkor adjunk hozzá egy kevés lisztet.
  4. Takarjuk le a tésztát, és hagyjuk pihenni, amíg a duplájára megkel.
  5. Miután megkelt, vágjuk 4 egyforma részre. Nyújtsuk ki a tésztát akkorára, amekorra a Philips Airfryer sütőtartozéka. (Mindig takarjuk le egy konyharuhával azokat a tésztákat, amikkel éppen nem dolgozunk.)
  6. A Philips Airfryer sütőtartozékát kenjük ki olvasztott libazsírral, ezután helyezzük bele a kinyújtott tésztát.

Feltét

  1. A tejfölbe préseljük bele a fokhagymát, sózzuk, borsozzuk meg, és kavarjuk ki alaposan. Kenjük meg a tésztát a fűszeres tejföllel.
  2. A füstölt mozzarellát reszeljük rá a fűszeres tejfölre.
  3. Szórjuk meg félfőre vágott lilahagymával, végül apró kockákra vágott császárszalonnával.
  4. Helyezzük be a kenyérlángost a Philips Airfryer forrólevegős sütőbe, és manuális beállításon süssük aranybarnára, 200°C-on 12-15 perc alatt.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 12 p
  • Sütés hőfoka: 200 °C
nosalty-badge További kipróbált receptek

Igazi vendégvárós étel a kenyérlángos, ami bárhol és bármikor megállja a helyét az asztalon.

Hasonló receptek

Összes kenyérlángos
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Lángos
hagyományos lángos

Klasszik lángos

A lángos egy hamisítatlan magyar találmány, amit elsősorban a nyári időszakhoz kötünk, azonban az év bármely időszakában elkészíthetjük. Ropogós szélek, puha belső és légies ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept