r
Nosalty Logó

Tejszínes eperkrémleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Samy
Tejszínes eperkrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 277 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1107 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 113 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    127.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    46 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    42 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.6 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    181.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    66 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    48 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 277 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.8 g

Zsír

  • Összesen
    33 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    111 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    509.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    183 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    169 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    202.5 g
  • Cukor
    188 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    726.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    287 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    263 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    234 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    274 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    191 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    148 micro
Összesen 1107 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.7 g

Zsír

  • Összesen
    3.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    52.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    19 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    17 mg
  • Nátrium
    7 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.7 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 113 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az epret a levével együtt egy lábosba öntjük, hozzáadunk 1l vizet, felrakjuk főni.
  2. Ízlés szerint édesítjük, majd hozzáadjuk a reszelt citromhéjat és a fehérbort.
  3. Ha az eper megfőtt, illetve felpuhult, levesszük a tűzről, és összeturmixoljuk. Ha teljesen kihűlt, hozzákeverjük a tejszínt.
  4. 1-2 órára hűtőbe tesszük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 52812
  • Feltöltés dátuma: 2010. április 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mindenképp hidegen fogyasztva ajánlom, ha van otthon citromfagyink, tálalás előtt rakjunk bele egy gombócot. Nyáron isteni hűsítő.

Hozzászólások (7)

Törölt felhasználó

Ez isteni lehet! Köszi hogy megosztottad a receptet! Igazi tavaszi finomság lehet, mikor az ember ki van éhezve a gyümölcsre. Legalábbis én :)

Samy

Kedves Noémi! Örülök, hogy tetszik :). Ha van kedved kukkants be az oldalamra, ott vannak még gyümölcslevesek, ha szereted a szilvát azt mindenképp ajánlom, nálam nagy sikere volt! Üdv! Samy

Törölt felhasználó

Szia Samy! A fehérbornak mennyire van fontos szerepe benne? :) Elhagyható, vagy helyettesíthet? valamivel? Nem igazán szeretem az ízét!

Samy

Szia Dida! Ett?l lesz kissé pikánsabb a megszokottól, de abszolút elhagyható. De egyszer próbáld ki, annyira nem ütközik ki az íze. Én sem vagyok egyébként nagy boros ;) Üdv, Samy

Törölt felhasználó

Szia Samy! Ha friss eperb?l készítem kb. mennyi kell a leveshez? Ugye lehet friss eperb?l? Vagy az nem passzol annyia? Köszönöm a válaszod! Szép napot!

Samy

Szia! Bevallom friss eperb?l még nem csináltam... de biztos abból is finom. Szerintem kell legalább 2 dunctos üvegnyi, de ha több az sem baj. Azt javaslom, hogy vágd fel az epret és kb. 2-3 ev?kanál cukorral f?zd össze pár percig, utána öntsd fel vízzel. Neked is szép napot! Üdv, Samy

Törölt felhasználó

Köszönöm! Kikisérletezem és ha kész "élménybeszámolok"! :)

Törölt felhasználó

Szeretném meglepni a férjemet Valentin-nap alkalmából. Ez lesz az el?étel :) Alig várom, hogy elkészíthessem :) :)

Törölt felhasználó

Kedves Samy! Meg szeretném kérdezni, hogy hol lehet kapni eperkonzervet? :) Köszi!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek