r
Nosalty Logó

Sárgarépás muffin 2. - kókuszos

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Epercsók
Sárgarépás muffin 2. - kókuszos
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A muffinhoz

A formák előkészítéséhez

A díszítés

Összesen 1395 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A muffinhoz

A formák előkészítéséhez

A díszítés

Összesen 5568 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A muffinhoz

A formák előkészítéséhez

A díszítés

Összesen 346 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.7 g

Zsír

  • Összesen
    87.6 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    172 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    991.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    248 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    89 mg
  • Foszfor
    409 mg
  • Nátrium
    197 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    138.3 g
  • Cukor
    73 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    88.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    706 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    500 micro
  • α-karotin
    774 micro
  • β-karotin
    2087 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    195 micro
Összesen 1395 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78.6 g

Zsír

  • Összesen
    350.4 g
  • Telített zsírsav
    152 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    94 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    85 g
  • Koleszterin
    690 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3964.7 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    158 mg
  • Kálcium
    993 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    358 mg
  • Foszfor
    1637 mg
  • Nátrium
    787 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    553.1 g
  • Cukor
    290 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    355.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2823 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    125 micro
  • K vitamin:
    141 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    258 micro
  • Kolin:
    444 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1998 micro
  • α-karotin
    3095 micro
  • β-karotin
    8349 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    780 micro
Összesen 5568 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    247.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    49 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.5 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    125 micro
  • α-karotin
    193 micro
  • β-karotin
    521 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 346 Kcal

Hozzávalók

A muffinhoz

A formák előkészítéséhez

A díszítés

Elkészítés

A muffinhoz

  1. A folyékony halmazállapotú hozzávalókat elkeverjük.
  2. Egy másik tálban a száraz hozzávalókat keverjük össze.
  3. Összevegyítjük, hozzáadjuk a reszelt répával is.
  4. Papírkapszlikba vagy vajjal kikent formákba öntjük, és tűpróbáig sütjük.
  5. A tetejét tetszés szerint díszítjük mascarponéval vagy tejszínhabbal
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 59
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 9044
  • Feltöltés dátuma: 2010. november 17.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sárgarépás muffin 2. - kókuszos
Epercsók 94 recept

A répatorta ízvilága nagyon közel áll hozzám, ezért kipróbáltam muffin formában is. Nagyon fincsi és tetszetős is!

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A muffinhoz

A formák előkészítéséhez

A díszítés

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezek az élelmiszerek fognak először eltűnni az életünkből

A klímaváltozás hatásait nem lehet tagadni, hiszen a jelenséget évről évre egyre jobban érezzük a saját bőrünkön. A hőség egyre nagyobb, a víz pedig egyre fogy, ezen felül pedig azzal is szembe kell néznünk, hogy bizonyos élelmiszerek is el fognak tűnni a színről.